L-Carnitine

La L-carnitine est un produit naturel qui participe au métabolisme de notre organisme et possède une nature acide aminé. Il est conditionnellement irremplaçable et une partie de nos besoins est assurée par notre propre corps. Nous obtenons l'autre partie avec de la nourriture ou, en cas de besoins accrus, comme complément nutritionnel à notre alimentation.

Nous vous proposons le sel de L-carnitine et d'acide tartrique - Tartrate de L-carnitine en version capsule facile à digérer. L’ajouter à votre régime peut vous apporter de nombreux avantages pour la santé en raison de la vaste action de la substance. Les athlètes ressentiront également ses bienfaits pendant l’entraînement.

Contenu du produit

• Contenu d'une capsule/dose : 500 mg de tartrate de L-carnitine
• Doses dans un pack : 60 doses

Autres ingrédients : capsule de gélatine.

Nous vous proposons un accompagnement pur et naturel pour votre santé :

• 100% d'ingrédients actifs
• Sans gluten
• Sans lactose
• Sans sucre ajouté
• Sans conservateurs ni colorants artificiels
• Non testé sur les animaux.

Mode de réception

Il est conseillé de prendre le supplément de L-carnitine à jeun, si possible en le combinant avec un programme d'entraînement. Dans ce cas, il se prend à jeun avant l'entraînement.

Pour les non-entraîneurs - à prendre entre les repas.

Ne dépassez pas plus de 4 gélules ou 2000 mg par jour.

Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée. A conserver dans un endroit sec et frais. Ce produit est un complément alimentaire et ne peut remplacer une alimentation variée.

Tenir hors de portée des jeunes enfants. A utiliser avant la date indiquée sur l'emballage.

Consultez votre médecin avant de prendre le produit si vous souffrez d'un problème de santé.

Effets secondaires et surdosage

La L-carnitine est un composé chimique naturel et un métabolite que le corps humain ne peut que synthétiser. Pour cette raison, son apport supplémentaire est considéré dans une large mesure comme sûr.

Des doses de 2 g/jour prises sur une longue période ne présentent pas de risques potentiels d'effets secondaires.

Des effets secondaires sont observés après la prise de plus de 3 grammes et il s'agit le plus souvent de l'apparition de reflux, de brûlures d'estomac ou de selles diarrhéiques.

Cependant, en cas de surdosage systémique et à long terme, des études indiquent que la L-carnitine comporte un risque accru de formation de plaques d'athérosclérose.

L'excès de L-carnitine est absorbé par la flore intestinale et métabolisé en TMAO (oxyde de triméthylamine) et en gamma-butyrobetaïne. Ces substances sont associées à un risque global accru de développer une maladie cardiovasculaire.

La confiance de nos clients est importante pour nous. Chaque produit possède donc un numéro d'enregistrement délivré par l'Agence chargée du contrôle des aliments et des additifs alimentaires, qui vérifie son authenticité et sa qualité : T032304434.

Certificat BPF

Le certificat GMP - Good Manufacturing Practice - représente la référence en matière de production de compléments nutritionnels.

Les produits VitaOn sont fabriqués selon des processus de production stricts et un contrôle strict à chaque étape, garantissant une qualité et une sécurité élevées.

Les certificats GMP sont une sorte de preuve de l'engagement de notre entreprise à vous fournir uniquement des produits haut de gamme de première classe.

Nous accordons la priorité à la cohérence, à l’exactitude et à la propreté et vous offrons ainsi une tranquillité d’esprit et une confiance dont nous sommes responsables.

À qui convient-il ?

La L-carnitine est un acide aminé qui n'intervient pas dans la construction des protéines, mais qui remplit des fonctions importantes dans notre corps. Une partie est produite par le corps lui-même et le reste est produit par notre alimentation.

Les personnes souffrant d'insuffisance hépatique ou rénale ont besoin et bénéficieraient de la prise de carnitine sous forme de supplément.

Un autre groupe de personnes dont l'apport est plus que recommandé est le groupe des végétaliens - tous les aliments riches en L-carnitine sont contenus exclusivement dans des aliments d'origine animale. C’est pour cette raison que les végétaliens souffrent souvent d’une carence en L-carnitine.

Les personnes dévouées au sport et à la recherche de résultats élevés sont celles qui ont le plus souvent recours à la L-carnitine. Il augmente les performances sportives, la force, l'endurance de puissance et contribue au bon travail du muscle cardiaque.

En général, la L-carnitine est un produit sûr avec une large action et de nombreux bénéfices pour le corps humain.

Qu’est-ce que la L-Carnitine ?

La L-carnitine est un dérivé d'acide aminé synthétisé de manière endogène (à l'intérieur du corps) à partir des acides aminés - lysine et méthionine. Ce processus se déroule dans le foie, le cerveau et les reins, et les plus grands dépôts de carnitine dans le corps sont les muscles squelettiques - plus de 95 %.

La L-carnitine est un nutriment indispensable sous certaines conditions. Cela signifie que l’organisme est capable de synthétiser certaines quantités de cet acide aminé et que le reste dont il a besoin pour fonctionner correctement est obtenu par l’alimentation.

Les aliments riches en L-carnitine sont principalement d'origine animale, la viande rouge et le poisson étant les plus riches en cette substance. Le nom lui-même vient du latin – carnis/caro – et signifie viande, chair.

Les végétariens ne peuvent pas consommer suffisamment de L-carnitine car sa teneur dans les aliments d’origine végétale est négligeable. Par conséquent, une supplémentation sous forme de complément alimentaire est importante pour eux.

Les enfants nés prématurément, ainsi que les personnes souffrant d'insuffisance rénale, ne parviennent pas non plus à en synthétiser les quantités nécessaires, ce qui nécessite un apport supplémentaire sous forme de compléments alimentaires.

Afin de produire des quantités adéquates de L-carnitine, il est important que le corps dispose de suffisamment de vitamine C.

Formes de L-carnitine

La L-carnitine est la forme biologiquement active standard de carnitine présente dans la nature et est le plus souvent utilisée dans la composition de suppléments nutritionnels.

Les autres formes de carnitine sont :

• D-carnitine - il s'agit d'une forme inactive de carnitine qui, une fois entrée dans l'organisme, entraîne une diminution des niveaux de carnitine, une perturbation du métabolisme des graisses et une augmentation du stress oxydatif. Il montre une hépatotoxicité, c'est-à-dire endommage les cellules du foie.
• N-acétyl-L-carnitine (ALCAR) ou acétyl-L-carnitine - c'est la forme la plus active par rapport aux fonctions cérébrales. Protège contre les maladies neurodégénératives.
• Glycyl-Propionyl L-carnitine - des études montrent que cette forme est la plus adaptée aux pathologies vasculaires périphériques et à l'hypertension artérielle. On pense également qu’il augmente la synthèse d’oxyde nitrique, améliorant ainsi la perfusion des organes.
• L-carnitine-L-tartrate (LCLT) - c'est la forme la plus utilisée dans le domaine des compléments alimentaires. Il a de nombreux effets bénéfiques et est également absorbé très rapidement. C'est la L-carnitine, le L-tartrate, qui est la forme que nous avons utilisée dans notre produit.

Biosynthèse et métabolisme de la L-carnitine

Comme nous l’avons déjà compris, notre corps est capable de synthétiser lui-même certaines quantités de carnitine. Chez l'homme, le substrat de sa synthèse est la 6-N-triméthyllysine (TML).

Celui-ci, à son tour, est formé par la méthylation de l’acide aminé Lysine. Après un processus d'hydroxylation, le TML est converti en hydroxytriméthyllysine (HTML), et cette réaction nécessite la participation de l'acide ascorbique et du fer.

Après interaction avec l'enzyme HTML aldolase, le HTML est converti en 4-triméthylamine butanaldéhyde (TMABA) et en glycine. Le TMABA subit un processus de déshydrogénation et est converti en gamma-butyrobetaïne, qui est hydroxylée en L-carnitine, une réaction qui nécessite la présence de zinc et de fer.

Ces processus biochimiques complexes montrent brièvement la nécessité d’une bonne nutrition et de la prise de suppléments lorsque nous ne parvenons pas à satisfaire nos besoins quotidiens en micro et macronutriments.

La carnitine participe au processus de transport des acides gras à travers la membrane mitochondriale en formant un ester à longue chaîne d'acétyl L carnitine.

Les protéines nécessaires à ce transport sont les carnitine palmitoyl transférase 1 et 2. Elle participe également aux processus d'oxydo-réduction de conversion de l'acétyl-CoA en CoA et vice versa, en acceptant ou en donnant un groupe acétyle.

La L-carnitine est impliquée dans le transfert des acides gras du cytosol vers les mitochondries de la cellule, où ils subissent une oxydation supplémentaire et sont brûlés pour la production d'énergie.

Ce processus comporte trois étapes et s’appelle la navette carnitine.

La L-carnitine et sa relation avec la santé humaine

Un certain nombre d'études ont été menées sur le rôle de la L-carnitine dans la santé humaine. En raison de sa forte prévalence dans les processus biochimiques cellulaires, ses qualités potentielles sont étudiées dans divers aspects de la santé.

Son action suscite un intérêt scientifique plus étendu dans :

• Alzheimer et autres maladies neurovégétatives
• Maladies cardiovasculaires et vasculaires périphériques
• Diabète
• Arthrose
• Infertilité
• Réduction de poids (l-carnitine pour perdre du poids)
• Son effet sur les performances sportives.

Action de la L-carnitine comme régulateur des processus énergétiques

Le rôle principal de la L-carnitine dans l’organisme est de transporter les acides gras/triglycérides de leurs dépôts dans le plasma cellulaire vers les mitochondries. Là, ils subissent une bêta-oxydation et sont décomposés en énergie sous une forme utilisable par notre corps sous forme d’adénosine triphosphate.

En cas d'apport calorique excessif, lorsque les réserves de glycogène sont pleines et que le corps n'a pas besoin d'énergie, l'excès de glucose commence à être transformé par le processus de lipogenèse en triglycérides. Cela conduit à inhiber l’action de la L-carnitine et à arrêter les processus de dégradation des graisses.

En pratique, c'est l'explication que lorsqu'on suit un régime de perte de poids, même un repas plus massif, dépassant les besoins énergétiques actuels de l'organisme, entraîne l'arrêt de la lipolyse.

Au contraire, pendant de longues périodes de jeûne (plus de 48 heures) ou d'efforts physiques intenses, les taux d'adénosine triphosphate diminuent considérablement. C’est un signal pour que l’organisme commence à mobiliser les acides gras de leurs réserves et, avec l’aide de la L-carnitine, à les transporter vers les mitochondries, où ils peuvent être utilisés comme source d’énergie.

Avantages de la L-carnitine dans le traitement de la maladie d'Alzheimer et de la démence

Bien que les informations sur cette page concernent la forme L-carnitine, nous accorderons tout de même du crédit à son frère jumeau, l'Acétyl-L-Carnitine, comme agent expérimental pour retarder et prévenir la maladie d'Alzheimer.

Dans cette maladie, des plaques et des protéines dégénératives s’accumulent dans les neurones, notamment les neurones cholinergiques, responsables des processus de mémoire et de mémorisation.

Dans la maladie d'Alzheimer ainsi que dans la démence, les niveaux d'acétylcholine sont faibles et la prise d'ALCAR peut aider à les maintenir à des niveaux plus optimaux, ralentissant ainsi la progression de la maladie.

Avantages de la prise de L-carnitine dans les maladies cardiovasculaires

Un certain nombre d'études ont démontré des résultats encourageants concernant l'ajout de L-carnitine comme complément alimentaire chez les personnes en surpoids. Dans ces cas, une réduction de la pression artérielle diastolique est observée.

Il améliore également la fonction du muscle cardiaque et réduit les symptômes chez les patients souffrant d'insuffisance cardiaque congestive.

La L-carnitine réduit les niveaux de mauvais cholestérol tout en optimisant simultanément les niveaux de bon cholestérol HDL, réduisant ainsi le risque d'athérosclérose.

L'effet antioxydant de la carnitine est connu. Cette propriété empêche l'oxydation des lipoprotéines et, par conséquent, le dépôt de plaques sur les vaisseaux.

La L-carnitine améliore les performances sportives

La L-carnitine est une substance utile pour l’organisme, qui exerce de nombreuses actions bénéfiques. Cependant, il est surtout connu dans le domaine du sport. On pense que son utilisation produit un certain nombre d’effets bénéfiques.

Il faut tenir compte du fait que beaucoup d’entre eux surviennent après une utilisation prolongée et qu’une grande partie est indirecte en raison de son action au niveau cellulaire.

Cela le distingue des autres suppléments qui agissent instantanément, mais cela ne signifie pas que la L-carnitine n'agit pas et n'entraîne pas d'effets bénéfiques.

La L-carnitine a divers effets bénéfiques liés au sport :

• Aide à récupérer plus rapidement après un effort physique.
• Améliore l'apport d'oxygène aux muscles. De cette façon, ils deviennent plus durables lors d’efforts aérobies prolongés.
• Augmente l'apport sanguin et la production d'oxyde nitrique. Il ralentit l'accumulation d'acide lactique et ralentit la sensation de fatigue.
• Il est associé à une synthèse accrue des érythrocytes chez les individus qui font de l'exercice.
• Pris une heure avant l'entraînement, il améliore les résultats et les performances, aussi bien dans les phases aérobies que anaérobies de l'entraînement.

Bienfaits de la L-carnitine dans la lutte contre le diabète

Des études cliniques ont montré des résultats prometteurs sur le rôle de la carnitine dans le contrôle du diabète de type 2.

Des preuves suggèrent que sa consommation peut réduire la glycémie à jeun ainsi que les taux d'hémoglobine glyquée. En même temps, il améliore la sensibilité à l’insuline chez les personnes atteintes de diabète et d’obésité.

Selon les auteurs de l'étude, le mécanisme d'action par lequel la carnitine exerce ses effets est qu'elle module les récepteurs de l'insuline et modifie l'expression de gènes spécifiques responsables de la régulation de la glycémie.

On suppose que cet acide aminé pourrait améliorer la fonction des cellules bêta pancréatiques. Ils sont responsables de la production d'insuline.

Avantages de la L-carnitine comme antioxydant et protecteur pour le foie

La L-carnitine a un puissant effet antioxydant et lie les radicaux libres.

Cela le rend approprié dans la lutte contre le stress oxydatif, ainsi que comme assistant dans la réalisation des processus de détoxification de l'organisme.

La recherche montre que la prise de L-carnitine en supplément :

• Réduit les niveaux d’enzymes hépatiques
• Améliore la fonction hépatique
• Il réduit la teneur en triglycérides.

Il convient aux personnes souffrant d'insuffisance hépatique, ainsi qu'en cas de stéatose (foie gras).

Avantages de la L-Carnitine pour améliorer la fertilité

Des études révèlent que la consommation de L-carnitine (3 à 5 g) par jour entraîne une augmentation significative de la spermatogenèse, augmente la quantité et la qualité du liquide séminal. Il améliore la motilité mais aussi la morphologie des spermatozoïdes.

En plus de la fertilité masculine, il est prouvé que la prise de L-carnitine améliore l'ovulation et augmente les taux de conception chez les femmes atteintes d'ovaires polykystiques.

Avantages de la L-carnitine dans le traitement des maladies inflammatoires chroniques

Selon certaines études, la L-carnitine réduit les niveaux de protéine C-réactive. C'est un biomarqueur du niveau d'inflammation systémique dans le corps.

La consommation de carnitine réduit également les niveaux de malondialdéhyde, un produit de l'oxydation des lipides. C'est un biomarqueur pro-inflammatoire responsable de l'apparition du syndrome douloureux chez les personnes souffrant d'arthrose.

Ces résultats sont encourageants et laissent entrevoir de nouvelles études sur le rôle possible de la L-carnitine dans la réduction de l'inflammation et du syndrome douloureux chez les personnes atteintes de maladies inflammatoires et dégénératives chroniques du système osseux et articulaire.

Quels sont les bienfaits de la L-carnitine de VitaOn ?

VitaOn vous fournit de la L-carnitine de haute qualité et facilement digestible sous forme de tartrate de L-carnitine.

Le prendre comblera les besoins nécessaires en L-carnitine de votre corps afin qu'il puisse remplir en douceur toutes les fonctions et processus dans lesquels cette substance est impliquée.

La L-carnitine est un complément alimentaire qui a de nombreux effets sur la santé humaine. Sa réception peut profiter non seulement aux athlètes, comme on le prêchait jusqu'à récemment, mais à toutes les personnes soucieuses de leur santé.

Questions fréquemment posées

Y a-t-il un avantage à prendre de la L-carnitine chez les végétariens ?

Oui. Étant donné que la L-carnitine se trouve naturellement principalement dans la viande, son ajout au régime alimentaire des végétariens et des végétaliens sous forme de complément alimentaire peut avoir un effet très bénéfique et perceptible.

Le poids corporel peut-il être réduit en prenant de la L-carnitine si nous ne sommes pas en déficit calorique ?

Non. La perte de poids est toujours et nécessairement liée au maintien d’un bilan calorique négatif. La L-carnitine peut optimiser le processus à condition de consommer moins de calories que celles brûlées.

Qui ne devrait pas prendre de L-Carnitine ?

Les enfants, les femmes enceintes et allaitantes ne doivent pas utiliser le supplément en raison d'informations insuffisantes sur sa sécurité. Consultez un médecin en cas de prise de médicaments qui ralentissent la coagulation sanguine.