Complément alimentaire pour personnes âgées

La santé de l'organisme âgé

Avec l'avancée de l'âge, les besoins nutritionnels des personnes âgées changent également. Cela est dû aux modifications physiologiques qui surviennent dans l'organisme, ainsi qu'à d'éventuels problèmes de santé, plus fréquents à un âge avancé.

Une approche correcte et une compréhension des besoins spécifiques en matière de santé des personnes âgées sont fondamentales pour la mise en place d'un régime alimentaire spécifique et la recommandation de compléments alimentaires.

Le processus de vieillissement est associé à des changements physiologiques qui affectent chaque aspect de la santé humaine. Associés à des facteurs environnementaux et à l'état individuel momentané, ils déterminent les besoins en nutriments et en complément alimentaire pour senior nécessaires pour renforcer au maximum le bien-être de l'organisme.

Génétiquement, certaines personnes sont plus enclines à souffrir de problèmes cardiovasculaires. D'autres sont plus sujettes à développer de l'ostéoporose, etc.
Le développement de certaines maladies, auxquelles un individu est prédisposé, dépend en grande partie de la qualité de vie - travail, alimentation, activité physique, habitudes nocives, environnement, etc.

Les différents aspects de la santé des personnes âgées nécessitent la prise en charge adaptée. Un régime alimentaire approprié est d'une importance fondamentale, mais lorsque des symptômes se sont déjà manifestés ou que l'on souhaite les prévenir, il est bon de prêter attention à chaque aspect individuellement.

Souvent, pour garantir une santé optimale aux personnes âgées, il est nécessaire de prendre des multivitamines. Leur rôle principal est de compenser les éventuels déficits en nutriments essentiels, dont les besoins accrus ne peuvent être satisfaits pour diverses raisons, comme la dénutrition.

Types de compléments alimentaires selon les différents aspects de la santé des personnes âgées

Vitamines pour les adultes

Les vitamines jouent un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé chez les adultes. Avec l’âge, les besoins nutritionnels changent et les carences deviennent plus fréquentes.

• Vitamine D3 – essentielle pour la santé osseuse et le système immunitaire. Sa carence est courante chez les personnes âgées, en raison d’une moindre exposition au soleil.
• Vitamine C – puissant antioxydant, elle favorise la synthèse du collagène et améliore l’état des tissus conjonctifs, tout en atténuant les douleurs des articulations.
• Vitamine E – protège les membranes cellulaires contre le stress oxydatif et soutient la santé cardiovasculaire et neurologique.
• Vitamines du groupe B (B1, B6, vitamine B12) – soutiennent le bon fonctionnement du système nerveux et interviennent dans la synthèse des neurotransmetteurs et de la myéline. Leur carence peut entraîner une fatigue, des troubles de la mémoire et des neuropathies périphériques.

Minéraux pour les adultes

Les minéraux sont indispensables à de nombreuses fonctions biologiques, notamment pour les os, les muscles et l’immunité :

• Calcium et magnésium – contribuent à la solidité des os et à une fonction musculaire normale, essentielle pour la mobilité. Leur absorption diminue avec l’âge.
• Zinc – joue un rôle clé dans l’immunité, la cicatrisation et la santé oculaire.
• Sélénium – oligo-élément antioxydant participant à la synthèse des hormones thyroïdiennes et à la protection contre le vieillissement cellulaire.
• Fer – même si les besoins diminuent chez les femmes après la ménopause, une carence reste possible, notamment en cas de maladies chroniques ou de malnutrition.

Antioxydants pour les adultes

Le stress oxydatif est un facteur majeur du vieillissement et des maladies chroniques :

• Vitamines C et E – neutralisent les radicaux libres et protègent le cerveau, le cœur et la peau.
• Coenzyme Q10 – favorise la production d’énergie cellulaire et soutient la fonction cardiaque améliorant la circulation sanguine. Elle aide également à réduire la fatigue.
• Acides gras oméga-3 (EPA et DHA) – aux propriétés anti-inflammatoires, ils soutiennent les fonctions cognitives et cardiovasculaires, souvent présents dans les poissons gras.
• Acide alpha-lipoïque – antioxydant universel qui améliore la sensibilité à l’insuline et protège le système nerveux.

Diurétiques naturels pour les adultes

La rétention d’eau est fréquente avec l’âge, surtout en cas de pathologies cardiaques ou rénales. Les diurétiques naturels peuvent aider :

• Extrait de pissenlit – stimule la diurèse tout en apportant du potassium, évitant ainsi les déséquilibres électrolytiques.
• Ortie – léger effet diurétique et soutien des fonctions d’élimination.
• Barbe de maïs et prêle – traditionnellement utilisées pour soulager la rétention d’eau et les infections urinaires.

Le recours à des compléments diurétiques doit être supervisé médicalement chez les personnes âgées.

Probiotiques et prébiotiques pour les adultes

La flore intestinale change avec l’âge, influençant l’immunité et la digestion :

• Probiotiques – micro-organismes bénéfiques qui améliorent la digestion, régulent le transit et soutiennent le système immunitaire. Lactobacillus acidophilus et Bifidobacterium longum sont particulièrement recommandés.
• Prébiotiques – fibres non digestibles servant de substrat aux bonnes bactéries. L’inuline et les FOS favorisent leur croissance.

Un apport régulier améliore le confort digestif, l’appétit, et le profil métabolique global.

Enzymes digestives pour les adultes

Avec l’âge, la production d’enzymes digestives diminue, ce qui peut entraîner des ballonnements et une mauvaise digestion :

• Enzymes digestives (amylase, lipase, protéase) – facilitent la dégradation des glucides, lipides et protéines, notamment dans des aliments comme le riz.
• Bromélaïne et papaïne – enzymes naturelles issues de l’ananas et de la papaye, elles facilitent la digestion des protéines et possèdent des propriétés anti-inflammatoires.
• Lactase – utile en cas d’intolérance au lactose pour une meilleure digestion des produits laitiers.

Ces compléments améliorent significativement le confort digestif chez les adultes.

Immunostimulants pour les adultes

Le système immunitaire s’affaiblit avec l’âge, augmentant le risque d’infections :

• Vitamines C, D et E – stimulent l’activité des cellules immunitaires.
• Zinc et sélénium – essentiels pour le bon fonctionnement de la réponse immunitaire.
• Échinacée – soutient l’activité des macrophages et améliore la résistance aux infections.
• Ashwagandha et ginseng – adaptogènes qui renforcent la vitalité et la résistance au stress.
• Bêta-glucanes (extraits de champignons ou d’avoine) – activent les macrophages et les cellules NK, renforçant ainsi l’immunité innée.

Quand faut il envisager de prendre des compléments alimentaires pour les personnes âgées ?

Prendre en compte et répondre aux besoins de santé spécifiques des personnes âgées est essentiel pour favoriser la longévité, la vitalité et améliorer la qualité de vie.
La consommation du meilleur complément alimentaire pour senior peut jouer un rôle de soutien et de renforcement extrêmement bénéfique. Cependant, une alimentation et un mode de vie corrects, incluant des repas équilibrés, sont primordiaux.
Si vous appartenez à cette catégorie, nous vous conseillons de consulter votre médecin avant de décider d'utiliser nos produits et de discuter du meilleur plan et dosage pour vos besoins individuels, en tenant compte de la composition des compléments.

Pourquoi choisir les compléments alimentaires pour seniors de VitaOn ?

Les produits VitaOn, destinés aux personnes âgées, sont choisis pour fournir les nutriments essentiels les plus nécessaires à cette population.
Nous avons sélectionné des fortifiants pour seniors pour combler les carences les plus courantes chez les personnes âgées. Ils sont de première qualité et ne contiennent pas de substances nocives ou inefficaces, offrant ainsi sécurité et soutien pour votre corps.

Questions fréquemment posées

Est il approprié pour les personnes âgées de prendre de la vitamine D3 ?

Oui, la carence en cette vitamine est l'une des plus fréquentes, tant chez les personnes âgées que dans la population générale. Assurer des quantités suffisantes de cette vitamine est essentiel pour la santé globale.

Pourquoi est il important pour les personnes âgées de prendre des compléments alimentaires ?

La prise de compléments alimentaires pour personnes âgées, notamment en ce qui concerne les substances essentielles - vitamines et minéraux, comblera les carences existantes et permettra à l'organisme de mieux remplir ses fonctions.

Que devraient prendre les personnes âgées pour améliorer la fonction et la santé du système cardiovasculaire ?

Pour le système cardiovasculaire, les acides gras essentiels - Oméga 3, la L-carnitine et la coenzyme Q10 - sont indispensables. Ensemble, ils préviennent l'accumulation de plaques athéroscléreuses et aident à mieux nourrir le muscle cardiaque.

En France, quels compléments alimentaires contenant de la vitamine A sont recommandés, notamment dans les régimes hyperprotéinés ?

En France, les compléments alimentaires contenant de la vitamine A sont souvent recommandés pour soutenir la vision, la peau et le système immunitaire. Dans les régimes hyperprotéinés, qui peuvent parfois déséquilibrer l'apport en micronutriments, l’ajout de vitamine A peut s’avérer utile, surtout si l’alimentation est pauvre en légumes riches en bêta-carotène. Il est cependant essentiel de respecter les doses recommandées, car une surconsommation de vitamine A peut entraîner des effets indésirables. Avant de prendre ce type de complément, il est conseillé de demander l’avis d’un professionnel de santé.