Collection: Compléments et vitamines pour la thyroïde

Qu'est ce que les compléments alimentaires pour la thyroïde ?

Les scientifiques ont découvert un lien entre certaines substances essentielles qui jouent un rôle dans le maintien du fonctionnement normal de la glande, ainsi que certaines plantes qui peuvent y contribuer.

Lorsqu'une alimentation est insuffisamment variée et que l'apport en aliments riches en substances actives (vitamines, minéraux et phytonutriments) est faible, nous pouvons les obtenir par l'utilisation de compléments alimentaires.

Quelle est leur fonction pour le corps ?

Les compléments, les vitamines et les plantes servent à compléter les niveaux de substances essentielles nécessaires qui sont impliquées dans le maintien de la santé et des fonctions de la thyroïde, contribuant à la production normale d’hormones thyroïdiennes.

De plus, les extraits de plantes et les teintures peuvent indirectement améliorer la santé de la thyroïde. Cela peut se faire par l'élimination de l'effet néfaste des radicaux libres et l'atteinte de la stabilité au niveau cellulaire.

Le tissu endocrinien de la glande est très sensible au stress et à l'influence de facteurs nuisibles, et les phytochemicals actifs peuvent contribuer à rétablir l'homéostasie de l'organe, prévenant ainsi un dysfonctionnement.

Types de compléments alimentaires pour la thyroïde

Vitamine B12(vitamine B12)

La vitamine B12 est responsable de la synthèse des hormones thyroïdiennes. Des niveaux faibles de cette vitamine peuvent aggraver les symptômes de l'hypothyroïdie, souvent liée à une insuffisance. Son ajout à l'alimentation sous forme concentrée peut avoir un effet significatif chez les personnes souffrant d'une forme de carence en vitamine.

Vitamine D3(cholécalciférol)

Les scientifiques ont découvert la présence de récepteurs de la vitamine D (VDR) à la surface des cellules thyroïdiennes. Cette découverte suggère un rôle potentiel de la vitamine D en tant que régulateur dans la synthèse et le métabolisme des hormones thyroïdiennes.

De plus, des études suggèrent que la vitamine D peut influencer l'expression de gènes liés à la production d'hormones thyroïdiennes et à la signalisation cellulaire.

Assurer des niveaux adéquats de vitamine D, en particulier pendant les mois d'hiver, est très important pour la santé de l'organisme, y compris pour le normal de la thyroïde.

La vitamine D a également un effet immunomodulateur et anti-inflammatoire, qui peut améliorer l'état dans les maladies inflammatoires auto-immunes de la thyroïde.

Iode

L'oligo-élément iode, sous forme d’iodure de potassium, est d'une importance primordiale pour le bon fonctionnement de la thyroïde. Ce minéral se trouve en quantité suffisante dans la plupart des régions, et son ajout en tant que complément alimentaire ne se fait qu'en cas de carence en iode avérée.

Zinc (Zn)

Le zinc est un autre minéral qui participe à la synthèse des hormones thyroïdiennes et au métabolisme. Une carence en zinc peut entraîner une hypofonction de la glande et un ralentissement du métabolisme, ainsi qu'une baisse de l'immunité, parfois associée à une prise de poids.

La carence en ce minéral est relativement fréquente, avec différents niveaux de gravité. Elle se retrouve principalement dans les aliments d'origine animale, les fruits de mer et les noix.

En cas de carences marquées ou de symptômes d'hypothyroïdie, l'ajout de zinc sous forme de complément alimentaire augmentera rapidement les niveaux de ce minéral.

Acides gras oméga 3

Les acides oméga-3 sont des acides gras essentiels qui remplissent diverses fonctions et présentent de nombreux bienfaits pour la santé humaine.

Des niveaux optimaux d'oméga-3 peuvent aider à la synthèse et à la sécrétion des hormones thyroïdiennes.

Ils ont un effet anti-inflammatoire, qui peut également se manifester dans les états inflammatoires de la thyroïde.

De plus, les acides gras oméga-3 ont un effet immunomodulateur et peuvent réduire la fréquence des maladies auto-immunes ainsi que la synthèse des cytokines inflammatoires, qui sont à la base des états auto-immuns.

Cette fonction des acides gras oméga-3 suscite un grand intérêt pour leur rôle dans la suppression de la synthèse des auto-anticorps thyroïdiens observés dans la maladie de Hashimoto et la maladie de Graves.

En plus de fournir les oligo-éléments essentiels, des études montrent que certaines herbes et extraits de plantes, combinés au sélénium, peuvent également contribuer à la santé et au bon fonctionnement de la thyroïde.

Quand est il nécessaire de prendre des compléments pour la thyroïde ?

La thyroïde est un petit organe qui, cependant, remplit des tâches importantes concernant notre santé, comme la régulation du rythme cardiaque et de la température corporelle. Elle est très sensible au stress, qui, d’autre part, nous entoure de toutes parts. C'est pourquoi les maladies de la thyroïde sont de plus en plus fréquentes dans le contexte de la vie moderne dynamique.

Assurer les substances essentielles qui participent prouvées à la régulation de la synthèse des hormones thyroïdiennes, ainsi qu'à la modulation du système immunitaire, est une étape importante que nous pouvons entreprendre pour prévenir le développement d'une maladie thyroïdienne.

L'utilisation de compléments alimentaires essentiels est nécessaire en cas de doutes ou de carences avérées dans certaines d'entre elles.

Les extraits et teintures à base de plantes ont un effet bénéfique sur la santé de l'ensemble de l'organisme, leur effet antioxydant et leur capacité à moduler la réponse immunitaire étant particulièrement favorables en cas de problèmes de thyroïde.

Apport quotidien recommandé de compléments et vitamines pour la glande thyroïde

La santé de la glande thyroïde est essentielle pour l'équilibre hormonal, le métabolisme et le bien-être général du corps. La fonction optimale de cette glande dépend de la présence de certaines vitamines et minéraux, notamment du groupe B.

Voici quelques-uns des principaux nutriments qui soutiennent la santé de la glande thyroïde, ainsi que leurs doses quotidiennes recommandées :

Zinc

Le zinc est un minéral qui joue un rôle clé dans la synthèse des hormones thyroïdiennes et le maintien de la fonction immunitaire. L'apport quotidien recommandé est de 1 à 3 capsules de 50 mg après les repas, selon les besoins individuels et sur la recommandation d'un professionnel de santé. Il est conseillé de poursuivre la prise pendant 2 mois, puis de faire une pause d'environ 2 semaines avant de commencer un nouveau cycle.

Coenzyme Q10

La coenzyme Q10 est un puissant antioxydant qui soutient le métabolisme énergétique et peut être utile dans les conditions liées au stress oxydatif. L'apport quotidien exact n'est pas strictement défini, mais des doses allant jusqu'à 3000 mg par jour sont couramment utilisées, en fonction des besoins individuels et de l'état de santé général. Étant liposoluble, il est recommandé de le prendre avec un repas contenant des graisses pour une meilleure absorption.

Acides gras Omega-3

Les acides gras oméga-3 sont essentiels pour la santé du cœur, du cerveau et des articulations, ainsi que pour la régulation des processus inflammatoires dans le corps. L'apport quotidien recommandé varie en fonction de l'âge, de l'état de santé et des objectifs :

• Recommandations générales : 250–500 mg combinés EPA et DHA par jour pour les adultes
  

• Santé cardiovasculaire : 1000 mg EPA+DHA par jour
  

• États inflammatoires et problèmes articulaires : 2000–3000 mg par jour
  

• Grossesse et allaitement : 300–900 mg DHA par jour
  

• Enfants : 100–250 mg par jour selon l'âge
  

Il est conseillé de consulter un médecin avant de prendre plus de 3000 mg par jour, car cela peut affecter la coagulation sanguine.

Vitamine C

La vitamine C est un antioxydant important qui soutient le système immunitaire et peut jouer un rôle dans le maintien de la santé de la glande thyroïdienne. L'apport quotidien recommandé est de 600 mg, et la dose quotidienne maximale ne doit pas dépasser 2000 mg. Dépasser cette dose peut entraîner des effets secondaires tels que des crampes abdominales, des ballonnements et de la diarrhée.

Il est important de noter qu'avant de commencer à prendre des compléments alimentaires, il est recommandé de consulter un professionnel de santé, en particulier si vous avez des problèmes de santé existants ou si vous prenez d'autres médicaments.

Vitamine B1, B2, B6, B9

Les vitamines du groupe B, incluant la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B6, et la vitamine B9 (ou acide folique), sont essentielles pour le métabolisme énergétique et le soutien de la fonction thyroïdienne. Elles participent à la synthèse des hormones et à la régulation des processus cellulaires.

L-tyrosine

L’L-tyrosine, un des acides aminés, joue un rôle dans la synthèse des hormones thyroïdiennes. Elle est souvent incluse dans les compléments pour soutenir la fonction thyroïdienne, surtout en cas de stress ou de fatigue.

Il est important de noter qu’avant de commencer à prendre des compléments alimentaires, il est recommandé de consulter un professionnel de santé, en particulier si vous avez des problèmes de santé existants ou si vous prenez d’autres médicaments.

Pourquoi choisir les compléments pour la thyroïde de VitaOn ?

Nos compléments alimentaires garantissent une haute qualité des matières premières utilisées, ce qui est fondamental pour une absorption rapide et efficace. Ainsi, nous assurons un rétablissement rapide des niveaux des micronutriments essentiels manquants pour votre corps, en particulier en France où les besoins peuvent varier selon les régions.

Les extraits et teintures à base de plantes sont préparés à partir de matières premières d'origine écologique, garantissant une haute concentration de substances actives et l'élimination d'éventuels produits chimiques nocifs et métaux lourds.

Quelles herbes ou teintures à base de plantes sont appropriées en cas de problèmes de thyroïde ?

Ashwagandha

L'ashwagandha est une plante adaptogène populaire, originaire d'Inde, qui a de nombreux effets bénéfiques sur le corps humain. Selon la science, certains de ces effets pourraient avoir un impact positif sur le fonctionnement de la thyroïde.

L'ashwagandha, également connue sous le nom de ginseng indien, possède des propriétés adaptogènes, ce qui signifie qu'elle réduit les niveaux de stress et améliore les mécanismes du corps pour faire face à des périodes de stress intense.

Le stress est un facteur qui a un impact négatif sur la thyroïde, et la prise d'ashwagandha peut avoir un effet bénéfique.

De plus, l'extrait possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent atténuer le caractère inflammatoire à l'origine des maladies de la glande.

Cette plante a des propriétés immunomodulatrices, et selon certaines études, sa prise pourrait entraîner une diminution de la synthèse des auto-anticorps, qui attaquent les propres tissus du corps et détruisent l'organe.

Des données montrent que l'ashwagandha peut réguler les niveaux d'hormones thyroïdiennes en modulant leur synthèse et leur conversion.

Melisse

Une autre plante plus connue dans nos contrées, la Melisse, donne également des résultats prometteurs en ce qui concerne la fonction thyroïdienne.

La Melisse est riche en substances actives et est connue depuis des siècles pour sa capacité à apaiser le corps et l'esprit et à réduire les niveaux de stress. Ainsi, on considère indirectement qu'elle pourrait améliorer la fonction de la glande.

De plus, des études suggèrent que la teinture de cette plante peut moduler la synthèse des hormones thyroïdiennes, ainsi que réprimer la production d'auto-anticorps.

Questions Fréquemment Posées

L'apport de compléments alimentaires et de vitamines aide t il en cas de problèmes de thyroïde ? 

En cas de carence établie d'un des vitamines significatives pour la fonction de la thyroïde, le rétablissement rapide de leurs niveaux par le biais de compléments alimentaires peut être très efficace.

Dans quelle mesure pouvons nous prévenir les problèmes de thyroïde ?

Assurer des niveaux adéquats des substances essentielles, qui sont directement liées à la santé de la glande, ainsi que l'utilisation de teintures à base de plantes chez les personnes présentant un risque accru de développer des problèmes avec cet organe, peut avoir un bon effet préventif.

Quelle vitamine est la plus importante pour la synthèse des hormones thyroïdiennes ?

La vitamine B12 est directement liée à la synthèse des hormones de la glande.

Quels sont les bienfaits d’un complément alimentaire thyroïde pour les personnes souffrant d’hypothyroïdie légère ?

Un complément alimentaire thyroïde peut aider à soutenir le fonctionnement normal de la glande thyroïde, notamment grâce à des nutriments comme l’iode, le sélénium ou la tyrosine. Ces substances contribuent à la production des hormones thyroïdiennes et peuvent réduire la fatigue, les troubles de la concentration et les variations de poids associés à un dysfonctionnement thyroïdien léger. Toutefois, il est toujours recommandé de consulter un professionnel de santé avant de commencer une supplémentation.