Collection: Compléments alimentaires et vitamines pour les yeux

Que sont les compléments alimentaires pour les yeux ?

Les compléments alimentaires pour les yeux, notamment le meilleur complément alimentaire pour les yeux, représentent des substances qui peuvent être indispensables pour l'organisme ou celles qui, selon les recherches scientifiques, ont un effet bénéfique ou protecteur sur les yeux et l'appareil oculaire.

L'alimentation est un facteur clé pour notre santé globale, et la santé des yeux ne fait pas exception à cet égard. La consommation d'aliments frais et « vivants », sous forme de fruits et de légumes variés, est fondamentale.

L'approvisionnement de l'appareil oculaire en micronutriments nécessaires est la première étape pour soutenir notre vision et renforcer les capacités compensatoires de tout l'appareil oculaire, ce qui peut nécessiter l'utilisation de compléments alimentaires pour la vue.

Quelle est leur fonction pour le corps ?

Les compléments alimentaires pour les yeux touchent différents aspects de la santé oculaire:

• Amélioration de la précision visuelle

• Réduction de la fatigue oculaire

• Soutien de la santé de la rétine

• Prévention de la dégénérescence maculaire liée à l'âge

• Protection contre les effets de la lumière bleue

• Renforcement de la vision nocturne

• Promotion de l'hydratation de l'œil, particulièrement en cas de sécheresse importante de l'œil

• Réduction du risque de cataracte.

Les compléments alimentaires proposés sur le marché peuvent agir par un mécanisme non spécifique. Ils ont le plus souvent une nature antioxydante et protègent les yeux des niveaux élevés de radicaux libres. Ces derniers se forment en raison de l'action des rayons UV du spectre solaire.

Ils peuvent représenter des substances ou des extraits de plantes contenant plus d'un composé actif.

Plusieurs substances sont essentielles, ou encore indispensables, en ce qui concerne les yeux.

La fonction des substances irremplaçables, en pratique les vitamines, est strictement définie. Ils sont impliqués dans divers processus ou structures liés à la vision, que nous expliquerons plus en détail.

Types de vitamines pour les yeux

Vitamine A

La vitamine A yeux, une vitamine liposoluble, également appelée rétinol, souligne l'énorme importance de cette vitamine pour les yeux.

Elle remplit de nombreuses fonctions directement liées à la santé des yeux:

• Formation de la rhodopsine - un pigment photosensible, constitué de la protéine opsine et de rétinol. Sous l'influence de la lumière, il entraîne des changements conformationnels dans la structure de la vitamine A. Cela initie une série de processus qui mènent finalement à l'envoi d'un signal au cerveau. Elle est également responsable de la vision nocturne.
  

• La vitamine A est également responsable de la santé et de l'intégrité de la cornée, la partie centrale transparente de l'œil, favorisant la cicatrisation de la cornée. Un déficit de cette vitamine peut conduire à un état appelé xérophtalmie. Cela se traduit par une sécheresse de l'œil, pouvant entraîner des dommages à la cornée ou des troubles de la cicatrisation.
  

• Elle protège la conjonctive, une fine membrane recouvrant le globe oculaire.
  

• Elle joue un rôle antioxydant et aide à protéger nos yeux du stress oxydatif.
  

Vitamine E

La vitamine E est un autre agent liposoluble qui a également un rapport direct avec la santé oculaire. L'alpha-tocophérol, comme on appelle aussi cette vitamine, a un fort pouvoir antioxydant, qui est son rôle principal dans l'organisme.

La vitamine E offre divers avantages pour la santé des yeux:

• Elle aide à protéger les membranes cellulaires des effets du stress oxydatif, prévenant ainsi le développement potentiel de diverses pathologies de la vision et des yeux, comme la dégénérescence maculaire liée à l'âge et les cataractes.
  

• Elle maintient la stabilité des membranes cellulaires et des cellules impliquées dans la structure de l'appareil oculaire.
  

• Elle réduit le risque de dégénérescence maculaire ou de formation de cataracte (opacification de l'œil).
  

Vitamine C

Outre le rôle dans la synthèse du collagène, le renforcement de la protection immunitaire et l'action antioxydante, la vitamine C est également liée à la santé des yeux.

Des études scientifiques ont établi qu'elle se trouve dans des concentrations particulièrement élevées dans les yeux. Elle a un effet bénéfique sur la santé des vaisseaux sanguins et on considère que son effet antioxydant protège l'œil des radicaux libres.

Un apport supplémentaire en vitamine C peut réduire le risque de cataractes et de dégénérescence maculaire, tout comme la vitamine E.

Autres compléments alimentaires pour les yeux

D'autres substances essentielles, qui ne sont pas de nature vitaminique, jouent également un rôle important dans le maintien d'une santé et de fonctions optimales de l'appareil visuel.

Acides gras oméga 3

Les principaux acides gras oméga-3 sont l'EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque). Ils affectent également la santé des yeux et protègent l'appareil visuel grâce à leur composition riche en huile.

En tant qu'agents anti-inflammatoires, ils peuvent réduire les symptômes du syndrome de l'œil sec. Le mécanisme de cet effet réside dans la contribution des acides gras oméga-3 à la synthèse d'une couverture plus stable et à la réduction de l'inflammation.

L'acide docosahexaénoïque est un composant majeur de la rétine et joue un rôle clé dans le maintien de la structure et de la fonction des cellules photoréceptrices. Ces cellules sont responsables de la capture de la lumière et de l'envoi de signaux visuels au cerveau, tout en regardant vers une vision optimale..

Selon certaines études, les acides gras oméga-3 peuvent avoir un effet bénéfique sur le ralentissement de la progression du glaucome.

Zinc

Tout comme la vitamine C, le zinc se trouve en grandes concentrations dans les tissus liés à l'appareil visuel, et en particulier dans la rétine. Il est abondant dans la composition des pigments des cellules épithéliales et est important pour la santé et la fonction de la rétine.

De plus, le zinc protège les yeux du stress oxydatif, qui est présent en grandes concentrations périoculaires, réduisant le risque de rupture des tissus délicats

Un apport suffisant en zinc par l'alimentation ou sous forme de complément alimentaire (comme le citrate de zinc, par exemple) réduit le risque de développement de dégénérescence maculaire et de cataractes.

Les compléments alimentaires sont depuis longtemps utilisés comme un ajout à l'alimentation quotidienne afin d'assurer des quantités adéquates des nutriments nécessaires. Les professionnels de la santé incluent souvent les substances mentionnées ci-dessus sous forme de suppléments comme aide à la thérapie médicamenteuse prescrite pour divers problèmes de vision.

En plus d'ajouter des substances essentielles pour l'organisme, certaines personnes optent également pour l'utilisation d'herbes pour les yeux et leurs extraits.

Quand faut il prendre des vitamines et des compléments alimentaires pour les yeux ?

La prise de vitamines essentielles pour la santé des yeux — A, C et E — est pertinente pour les personnes qui n'en consomment pas suffisamment, qui mènent un mode de vie peu sain, rempli de facteurs et de circonstances nuisibles.

En outre, les personnes qui travaillent de nuit et ne sont pas suffisamment exposées à la lumière du jour, ou celles qui travaillent en plein air et sont exposées à une forte radiation solaire, peuvent également bénéficier de la prise de vitamines pour les yeux, y compris la vitamine A synthétique pour compenser les carences.

Les herbes sont appropriées à titre préventif, et leur consommation est particulièrement adaptée aux personnes ayant une prédisposition génétique aux problèmes de vision.

L'utilisation de compléments alimentaires et de teintures à base de plantes est un excellent moyen de prévention et de prophylaxie contre les maladies liées aux yeux et à la vision. Bien sûr, il ne faut pas négliger l'importance des consultations médicales de prévention et de la régulation des facteurs nuisibles qui peuvent affecter notre vision à long terme.

Apport quotidien recommandé en compléments alimentaires et vitamines pour les yeux

La santé des yeux n'est pas seulement une question de confort, mais aussi de soins à long terme. Les compléments alimentaires peuvent jouer un rôle important dans le maintien d'une bonne vision et la prévention des maladies oculaires. Selon les informations disponibles, voici les compléments recommandés pour la santé des yeux :

Vitamine A

• Apport quotidien recommandé : l'équivalent d'un grain de riz, soit 1 comprimé par jour avec les repas.

• Bienfaits : Maintient la santé de l'appareil visuel et contribue à une bonne vision
  

Vitamine C

• Apport quotidien recommandé : 1 capsule (600 mg) par jour avec les repas. Dose maximale quotidienne jusqu'à 2000 mg.
  

• Bienfaits : Antioxydant qui protège les cellules des yeux contre le stress oxydatif.
  

Acides gras Oméga-3 (DHA)

• Apport quotidien recommandé : 250–500 mg d'EPA et DHA combinés par jour pour les adultes, souvent sous forme de graisse essentielle.
  

• Bienfaits : Le DHA est un composant clé des membranes cellulaires, notamment pour les cellules du système nerveux et des yeux. Il participe aux fonctions de la rétine et possède un effet protecteur sur l'appareil visuel.

 Zinc

• Apport quotidien recommandé : 1 à 3 capsules par jour après les repas, selon les besoins individuels et sur recommandation d'un professionnel de santé.
  

• Bienfaits : Le zinc est important pour la santé des yeux et peut jouer un rôle dans la prévention de la dégénérescence maculaire liée à l'âge.
  

Remarques importantes

• Les doses recommandées peuvent varier en fonction de l'âge, du sexe, de l'état de santé et des besoins individuels.
  

• Avant de commencer à prendre des compléments alimentaires, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.
  

• Les compléments alimentaires ne doivent pas remplacer une alimentation variée et équili.
  

Pour plus d'informations et de conseils concernant les compléments alimentaires pour les yeux, consultez un professionnel de santé.

Pourquoi choisir les compléments alimentaires pour les yeux de VitaOn ?

Les compléments alimentaires et vitamines pour les yeux de VitaOn sont un excellent moyen de prévenir les troubles de la vision et d'assurer à votre corps tous les facteurs essentiels et importants pour la santé oculaire.

De plus, les extraits de plantes que nous proposons sous forme de teintures sont une source idéale d'antioxydants spécifiques pour la santé des yeux, agissant comme un agent cicatrisant naturel.

Nos compléments sont de la plus haute qualité, fabriqués sous un contrôle strict des conditions et avec un choix soigneux de matières premières premium. Cela vous garantit une vision optimale et une bonne santé oculaire.

Quelles herbes ou teintures à base de plantes sont appropriées pour les yeux et la vision ?

Les plantes médicinales accompagnent l'humanité dans la lutte contre les maladies depuis des siècles. Il existe également des herbes qui sont réputées pour contribuer spécifiquement à la bonne santé des yeux et à soutenir la vision.

Teinture de 'Myrtille':

• Stabilise les membranes cellulaires et assure une bonne circulation sanguine vers les yeux.

• Neutralise les radicaux libres résultant des rayons UV.

• Améliore la vision nocturne.

• Détend et restaure les cellules de la rétine.

• Convient aux personnes qui passent du temps devant un écran d’ordinateur ou de télévision.

Teinture de 'Souci':

• Aide à filtrer la lumière bleue.

• Protège contre la formation de radicaux libres sous l'effet de la lumière bleue.

• Prévient les dommages causés par les radicaux libres.

• Aide en cas de rougeur et d’inflammation des yeux, souvent traitée avec une pommade ophtalmique.

• Réduit le risque de développer une cataracte et une dégénérescence maculaire.

Questions fréquemment posées

Les compléments pour les yeux peuvent ils aider en cas de fatigue oculaire persistante et de brûlure des yeux ?

Oui, ils soutiennent le fonctionnement des cellules oculaires, filtrent la lumière nocive et réduisent l'inflammation causée par le stress oxydatif, qui sont les principaux facteurs de la fatigue oculaire.

Est il approprié d'utiliser des compléments pour les yeux en cas de sécheresse oculaire ?

Oui, certains compléments alimentaires et vitamines pour les yeux stimulent la production de larmes et aident ainsi à hydrater les yeux, protégeant la peau délicate autour des yeux.

Quels sont les vitamines les plus importantes pour les yeux et une bonne vision ?

Les vitamines les plus importantes pour la fonction et la santé oculaire sont les vitamines A, C et E, souvent disponibles en tube pour une application précise.

Quel est l’intérêt d’un complément alimentaire pour la vue chez les personnes âgées ?

Un complément alimentaire pour la vue peut être très utile chez les personnes âgées, car il contribue à ralentir la dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA). Ces compléments, souvent riches en lutéine, zéaxanthine, zinc et vitamines antioxydantes, jouent un rôle essentiel dans le maintien d’une bonne santé oculaire.

Existe t'il un traitement complémentaire en cas de fatigue oculaire liée au travail sur écran en France ?

Oui, en France, il est courant d’associer un traitement complémentaire en cas de fatigue visuelle à base de compléments alimentaires contenant des extraits de myrtille, de vitamine A et d’oméga-3. Ces produits peuvent aider à réduire l’inconfort visuel et à protéger les cellules rétiniennes contre le stress oxydatif.