Compléments nutritionnels et vitamines pour les yeux

# Que sont les compléments alimentaires pour les yeux

Les compléments alimentaires pour les yeux représentent des substances qui peuvent être indispensables pour l'organisme ou celles qui, selon les recherches scientifiques, ont un effet bénéfique ou protecteur sur les yeux et l'appareil oculaire.

L'alimentation est un facteur clé pour notre santé globale, et la santé des yeux ne fait pas exception à cet égard. La consommation d'aliments frais et « vivants », sous forme de fruits et de légumes variés, est fondamentale.

L'approvisionnement de l'appareil oculaire en micronutriments nécessaires est la première étape pour soutenir notre vision et renforcer les capacités compensatoires de tout l'appareil oculaire, ce qui peut nécessiter l'utilisation de compléments alimentaires pour les yeux.

# Quelle est leur fonction pour le corps

Les compléments alimentaires pour les yeux touchent différents aspects de la santé oculaire:

Amélioration de la précision visuelle
Réduction de la fatigue oculaire
Soutien de la santé de la rétine
Prévention de la dégénérescence maculaire liée à l'âge
Protection contre les effets de la lumière bleue
Renforcement de la vision nocturne
Promotion de l'hydratation de l'œil
Réduction du risque de cataracte.

Les compléments alimentaires proposés sur le marché peuvent agir par un mécanisme non spécifique. Ils ont le plus souvent une nature antioxydante et protègent les yeux des niveaux élevés de radicaux libres. Ces derniers se forment en raison de l'action des rayons UV du spectre solaire.

Ils peuvent représenter des substances ou des extraits de plantes contenant plus d'un composé actif.

Plusieurs substances sont essentielles, ou encore indispensables, en ce qui concerne les yeux.

La fonction des substances irremplaçables, en pratique les vitamines, est strictement définie. Ils sont impliqués dans divers processus ou structures liés à la vision, que nous expliquerons plus en détail.

# Types de vitamines pour les yeux

# Vitamine A

La vitamine A est une vitamine liposoluble, également appelée rétinol. Cela souligne l'énorme importance de cette vitamine pour les yeux.

Elle remplit de nombreuses fonctions directement liées à la santé des yeux:

Formation de la rhodopsine - un pigment photosensible, constitué de la protéine opsine et de rétinol. Sous l'influence de la lumière, il entraîne des changements conformationnels dans la structure de la vitamine A. Cela initie une série de processus qui mènent finalement à l'envoi d'un signal au cerveau. Elle est également responsable de la vision nocturne.
La vitamine A est également responsable de la santé et de l'intégrité de la cornée, la partie centrale transparente de l'œil. Un déficit de cette vitamine peut conduire à un état appelé xérophtalmie. Cela se traduit par une sécheresse de l'œil, pouvant entraîner des dommages à la cornée.
Elle protège la conjonctive.
Elle joue un rôle antioxydant et aide à protéger nos yeux du stress oxydatif.

# Vitamine E

La vitamine E est un autre agent liposoluble qui a également un rapport direct avec la santé oculaire. L'alpha-tocophérol, comme on appelle aussi cette vitamine, a un fort pouvoir antioxydant, qui est son rôle principal dans l'organisme.

La vitamine E offre divers avantages pour la santé des yeux:

Elle aide à protéger les membranes cellulaires des effets du stress oxydatif, prévenant ainsi le développement potentiel de diverses pathologies de la vision et des yeux, comme la dégénérescence maculaire liée à l'âge et les cataractes.
Elle maintient la stabilité des membranes cellulaires et des cellules impliquées dans la structure de l'appareil oculaire.
Elle réduit le risque de dégénérescence maculaire ou de formation de cataracte (opacification de l'œil).

# Vitamine C

Outre le rôle dans la synthèse du collagène, le renforcement de la protection immunitaire et l'action antioxydante, la vitamine C est également liée à la santé des yeux.

Des études scientifiques ont établi qu'elle se trouve dans des concentrations particulièrement élevées dans les yeux. Elle a un effet bénéfique sur la santé des vaisseaux sanguins et on considère que son effet antioxydant protège l'œil des radicaux libres.

Un apport supplémentaire en vitamine C peut réduire le risque de cataractes et de dégénérescence maculaire, tout comme la vitamine E.

# Autres compléments alimentaires pour les yeux

D'autres substances essentielles, qui ne sont pas de nature vitaminique, jouent également un rôle important dans le maintien d'une santé et de fonctions optimales de l'appareil visuel.

# Acides gras oméga 3

Les principaux acides gras oméga-3 sont l'EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque). Ils affectent également la santé des yeux et protègent l'appareil visuel.

En tant qu'agents anti-inflammatoires, ils peuvent réduire les symptômes du syndrome de l'œil sec. Le mécanisme de cet effet réside dans la contribution des acides gras oméga-3 à la synthèse d'une couverture plus stable et à la réduction de l'inflammation.

L'acide docosahexaénoïque est un composant majeur de la rétine et joue un rôle clé dans le maintien de la structure et de la fonction des cellules photoréceptrices. Ces cellules sont responsables de la capture de la lumière et de l'envoi de signaux visuels au cerveau.

Selon certaines études, les acides gras oméga-3 peuvent avoir un effet bénéfique sur le ralentissement de la progression du glaucome.

# Zinc

Tout comme la vitamine C, le zinc se trouve en grandes concentrations dans les tissus liés à l'appareil visuel, et en particulier dans la rétine. Il est abondant dans la composition des pigments des cellules épithéliales et est important pour la santé et la fonction de la rétine.

De plus, le zinc protège les yeux du stress oxydatif, qui est présent en grandes concentrations périoculaires.

Un apport suffisant en zinc par l'alimentation ou sous forme de complément alimentaire (comme le citrate de zinc, par exemple) réduit le risque de développement de dégénérescence maculaire et de cataractes.

Les compléments alimentaires sont depuis longtemps utilisés comme un ajout à l'alimentation quotidienne afin d'assurer des quantités adéquates des nutriments nécessaires. Les professionnels de la santé incluent souvent les substances mentionnées ci-dessus sous forme de suppléments comme aide à la thérapie médicamenteuse prescrite pour divers problèmes de vision.

En plus d'ajouter des substances essentielles pour l'organisme, certaines personnes optent également pour l'utilisation d'herbes pour les yeux et leurs extraits.

# Quelles herbes ou teintures à base de plantes sont appropriées pour les yeux et la vision

Les plantes médicinales accompagnent l'humanité dans la lutte contre les maladies depuis des siècles. Il existe également des herbes qui sont réputées pour contribuer spécifiquement à la bonne santé des yeux et à soutenir la vision.

Teinture de 'Myrtille':

Stabilise les membranes cellulaires et assure une bonne circulation sanguine vers les yeux.
Neutralise les radicaux libres résultant des rayons UV.
Améliore la vision nocturne.
Détend et restaure les cellules de la rétine.
Convient aux personnes qui passent du temps devant un écran d’ordinateur ou de télévision.

Teinture de 'Souci':

Aide à filtrer la lumière bleue.
Protège contre la formation de radicaux libres sous l'effet de la lumière bleue.
Prévient les dommages causés par les radicaux libres.
Aide en cas de rougeur et d’inflammation des yeux.
Réduit le risque de développer une cataracte et une dégénérescence maculaire.

# Quand faut il prendre des vitamines et des compléments alimentaires pour les yeux

La prise de vitamines essentielles pour la santé des yeux — A, C et E — est pertinente pour les personnes qui n'en consomment pas suffisamment, qui mènent un mode de vie peu sain, rempli de facteurs et de circonstances nuisibles.

En outre, les personnes qui travaillent de nuit et ne sont pas suffisamment exposées à la lumière du jour, ou celles qui travaillent en plein air et sont exposées à une forte radiation solaire, peuvent également bénéficier de la prise de vitamines pour les yeux.

Les herbes sont appropriées à titre préventif, et leur consommation est particulièrement adaptée aux personnes ayant une prédisposition génétique aux problèmes de vision.

L'utilisation de compléments alimentaires et de teintures à base de plantes est un excellent moyen de prévention et de prophylaxie contre les maladies liées aux yeux et à la vision. Bien sûr, il ne faut pas négliger l'importance des consultations médicales de prévention et de la régulation des facteurs nuisibles qui peuvent affecter notre vision à long terme.

# Pourquoi choisir les compléments alimentaires pour les yeux de VitaOn

Les compléments alimentaires et vitamines pour les yeux de VitaOn sont un excellent moyen de prévenir les troubles de la vision et d'assurer à votre corps tous les facteurs essentiels et importants pour la santé oculaire.

De plus, les extraits de plantes que nous proposons sous forme de teintures sont une source idéale d'antioxydants spécifiques pour la santé des yeux.

Nos compléments sont de la plus haute qualité, fabriqués sous un contrôle strict des conditions et avec un choix soigneux de matières premières premium. Cela vous garantit une vision optimale et une bonne santé oculaire.

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