Vitamine B12

# Contenu du produit

Apports nutritionnels

Ingrédients clés: Vitamine B-12 (Cyanocobalamine)

• Dose unique: 1 comprimé
  
• Quantité: 90 comprimés
  
• Conditionnement pour: 90 jours

En une seule dose - 1 comprimé:

• Vitamine B-12 (Cyanocobalamine) – 50 μg

Autres ingrédients: Cellulose microcristalline, stéarate de magnésium.

 Nous vous proposons un accompagnement pur et naturel pour votre santé:

• 100% d'ingrédients actifs
  
• Végétarien
  
• Sans gluten
  
• Sans lactose
  
• Sans sucre ajouté
  
• Sans conservateurs ni colorants artificiels
  
• Non testé sur les animaux.

# Recommandations pour l'admission

# Apport journalier recommandé

• 1 (un) comprimé par jour
  
• Après avoir mangé

# Période d'admission recommandée

Pour des résultats optimaux, il est bon de prendre jusqu'à 3 mois (12 semaines). Après une période de repos d'environ 2 semaines, le cycle peut être répété.

# Autres recommandations d'utilisation

• Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée.
• Ne pas prendre par les femmes enceintes et allaitantes.
  
• Le produit ne remplace pas une alimentation variée.
  
• Le produit n’est pas un médicament, mais un complément alimentaire.
  
• Consultez votre médecin personnel avant votre admission.

# À qui convient la vitamine B12

Les avantages de prendre ce produit pour les personnes présentant une carence établie en vitamine B12, pour une raison ou une autre, sont évidents: prévention des complications plus graves et traitement de celles déjà survenues.

Plus la carence est détectée tôt, plus il sera facile et rapide de récupérer les niveaux sériques de cobalamine et, par conséquent, d'aider l'organisme à retrouver son homéostasie normale.

De nos jours, en raison des mauvaises conditions de vie, le besoin en vitamines ayant une fonction antioxydante est considérablement accru.

Différents facteurs conduisent à l’accumulation de stress oxydatif:

• Aliments de mauvaise qualité – riches en graisses et sucres raffinés et pauvres en antioxydants naturels
  
• Niveaux de stress élevés
  
• Diminution de la quantité et de la qualité du sommeil et autres.

La vitamine B12 joue un rôle crucial dans un certain nombre de processus antioxydants. Un stress oxydatif accru implique également un apport plus important en vitamine, car avec un apport insuffisant, la cobalamine ne sera pas en mesure d'effectuer d'autres processus importants dans l'organisme, tels que la synthèse de l'ADN et la formation de myéline.

La prise de vitamine B12 a un effet général fortifiant, tonifiant et énergisant. Il convient aux personnes présentant un stress physique et mental accru, qui nécessitent une force, une énergie et une concentration optimales.

Il est utilisé comme traitement de l'anémie pernicieuse et son ajout sous forme de complément alimentaire est très adapté aux personnes qui ne consomment pas d'aliments d'origine animale.

La confiance de nos clients est importante pour nous. Chaque produit possède donc un numéro d'enregistrement délivré par l'Agence chargée du contrôle des aliments et des additifs alimentaires, qui vérifie son authenticité et sa qualité: T032304443.

# Contre indications à l'admission

Il n’y a aucune contre-indication à l’utilisation de la vitamine B12, car elle est essentielle (irremplaçable) pour le corps humain.

Il est souhaitable de ne pas dépasser la dose journalière recommandée, sauf en cas d'application dans le cadre du traitement des polyneuropathies, radiculites et autres névrites chroniques ou aiguës.

Un surdosage de la forme orale de la vitamine n'est possible qu'après avoir pris des doses répétées et augmentées pendant une longue période.

# Certificat BPF

Le certificat GMP (Good Manufacturing Practice) est la référence en matière de fabrication de compléments alimentaires.

Les produits VitaOn sont fabriqués selon des processus de production stricts et un contrôle strict à chaque étape, garantissant une qualité et une sécurité élevées.

Les certificats GMP sont une sorte de preuve de l'engagement de notre entreprise à vous fournir uniquement des produits haut de gamme de première classe.

Nous accordons la priorité à la cohérence, à l’exactitude et à la propreté et vous offrons ainsi une tranquillité d’esprit et une confiance dont nous sommes responsables.

# Qu'est ce que la vitamine B12

La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, est un composé hydrosoluble impliqué dans le métabolisme humain. Elle fait partie de la famille des 8 vitamines B. Elle est nécessaire aux représentants du monde animal, y compris l'homme.

Il sert de cofacteur dans la synthèse de l’ADN et joue un rôle dans le métabolisme des acides gras et des acides aminés. La cobalamine est importante pour le bon fonctionnement du système nerveux grâce au rôle qu'elle joue dans les processus de synthèse de la myéline, ainsi que pour le système circulatoire, où elle participe à la maturation des érythrocytes de la moelle osseuse.

Les espèces végétales n’ont pas besoin de vitamine B12 pour mener à bien leurs réactions enzymatiques métaboliques, c’est pourquoi la cobalamine n’est presque pas contenue dans les plantes.

La vitamine B12 est chimiquement la plus complexe de toutes. Pour les humains, c’est la seule vitamine qui doit être entièrement fournie par l’utilisation d’aliments et de suppléments d’origine animale.

# Sources de vitamine B12

Dans les pays développés, une grande partie de la population obtient naturellement de la vitamine B12 grâce à l’apport d’aliments d’origine animale.

Les aliments riches en cette vitamine sont la viande, les abats, les œufs, les produits laitiers, le poisson et les fruits de mer. De nombreuses céréales pour petit-déjeuner sont enrichies de cobalamine.

La vitamine est disponible sous forme de complément alimentaire pour le traitement et la prévention de sa carence, ainsi que sous forme de gélules et de comprimés, et sous forme de solution pour injections intramusculaires.

# Formes de vitamine B12

La vitamine B12, comme nous l'avons déjà appris, est un composé complexe dans sa structure chimique, qui est un complexe de coordination du cobalt, situé au centre du ligand corinyle, relié au ligand benzimidazole et au groupe adénosyle.

C'est une substance en phase solide qui dissout et colore l'eau d'une couleur rouge foncé.

La vitamine B12 compte plusieurs représentants partageant un mécanisme d’action similaire. Tous ces composés sont appelés 'cobalamines'.

Les vitamines de cette famille agissent comme des coenzymes, ce qui signifie que leur participation est nécessaire aux réactions catalytiques enzymatiques dépendantes.

Les représentants les plus significatifs de cette famille de cobalamines sont:

• Adénosylcobalamine
  
• Cyanocobalamine où le groupe adénosyle est déplacé par le cyanure.
  
• Hydroxycobalamine où le groupe adénosyle est mélangé à un hydroxyde.
  
• Méthylcobalamine, où le groupe adénosylate est remplacé par un groupe méthyle.

# Formulaire de supplément de vitamine B12 de VitaOn

Dans le texte, nous examinerons en particulier la forme la plus importante pour l'homme et que nous avons utilisée pour créer notre produit, à savoir la cyanocobalamine.

C'est une forme modifiée de B12. Le produit de la fermentation bactérienne est l'adénosylcobalamine et la méthylcobalamine, qui sont transformées en cyanocobalamine par addition de cyanure de potassium en présence de protoxyde d'azote et de chaleur.

Lorsqu'elle pénètre dans le corps humain, la cyanocobalamine se transforme en deux formes biologiquement actives: la méthylcobalamine, qui fonctionne dans le cytosol des cellules, et l'adénosylcobalamine, qui exerce son action dans les mitochondries cellulaires.

Dans l’industrie alimentaire ainsi que dans le domaine des compléments nutritionnels, la forme de vitamine B12 la plus couramment utilisée est précisément la cyanocobalamine. En effet, le cyanure stabilise la molécule et la protège de la dégradation. La méthylcobalamine est également utilisée comme complément alimentaire, mais il n’a pas été démontré qu’elle présente des avantages par rapport à ses autres formes.

L'hydroxocobalamine trouve une autre application - elle convient à l'administration sous forme de solution injectable intramusculaire. Il est utilisé non seulement dans le traitement des carences en vitamine B12 et en particulier de l'anémie pernicieuse, mais également dans le traitement des intoxications au cyanure, où le groupe cyanure déplace le groupe hydroxyle pour former de la cyanocobalamine.

# Absorption de la vitamine B12

La vitamine B12 est absorbée de deux manières:

• Grâce aux transports actifs
  
• Par diffusion passive.

Lorsque de la nourriture est ingérée, l'acide chlorhydrique présent dans l'estomac sépare la cobalamine de la nourriture, après quoi elle se lie à une protéine sécrétée par les cellules pariétales de la muqueuse gastrique.

C’est ce qu’on appelle le facteur intrinsèque gastrique (GIF). Après s'y être lié, il se forme un complexe B12-IF, qui est facilement reconnu par les entérocytes (cellules épithéliales intestinales) et ainsi transporté dans le sang.

# Action de la B12 dans le corps humain

La cyanocobalamine est une vitamine extrêmement importante pour le corps humain. Sans son contenu et sa réception adéquats, nous ne pourrions littéralement pas exister.

Les rôles dans le corps humain sont si importants et nombreux que sa déficience entraîne des conditions pouvant conduire à la mort.

C’est extrêmement important pour un certain nombre de systèmes et de processus:

• Le cerveau
  
• Le système nerveux et circulatoire
  
• Pour le coeur
  
• Pour le système musculo-squelettique
  
• Pour la synthèse des protéines et des graisses
  
• De nombreux autres processus et fonctions du corps.

# Bienfaits de la vitamine B12 pour le système nerveux

La vitamine B12, ainsi que les vitamines B1 et B6, sont appelées vitamines 'nootropiques'. En effet, ces vitamines ont un effet trophique (nourrissant) et stimulant sur le système nerveux central.

# Synthèse de myéline

L'une des propriétés les plus importantes et uniques de la vitamine est son rôle spécial « légué » dans la synthèse de l'ADN des cellules nerveuses productrices de myéline, appelées oligodendrocytes, et dans la synthèse de la myéline.

La myéline est la couche isolante qui se forme autour des terminaisons nerveuses du cerveau et de la moelle épinière. Il est constitué de lipoprotéines et permet la transmission rapide et efficace des impulsions électriques entre les cellules nerveuses.

Il contribue aux processus de myélinisation, ainsi qu'à la remyélinisation, qui revêtent une importance particulière dans la régénération des neurones endommagés à la suite d'un traumatisme ou de maladies dégénératives.

# Régulation de l'homocystéine

La B12 joue un rôle important dans le métabolisme de l’homocystéine, qui est elle-même largement représentée dans la synthèse des neurotransmetteurs dopamine et sérotonine. Des niveaux élevés d'homocystéine ont un effet neurotoxique prononcé. La cobalamine participe en tant que cofacteur à de nombreuses réactions biochimiques, et dans l'une d'elles, elle joue le rôle de régulateur des niveaux d'homocystéine.

# Carence en vitamine B12 et conséquences sur le système nerveux

Son large champ d'action au niveau du système nerveux central détermine également son effet sur l'humeur, notre état émotionnel et la qualité du sommeil.

Sa carence peut entraîner des problèmes psychiatriques de gravité et de manifestation variables. Le lien entre la carence en cobalamine et la maladie d'Alzheimer, la perte des fonctions cognitives et la démence est prouvé.

La violation de l'intégrité ou de la qualité de la myéline conduit à la 'nudité' des terminaisons nerveuses.

Les symptômes peuvent varier:

• Engourdissements et picotements dans les mains et les pieds
  
• Perte de sensation et de motilité des doigts
  
• Faiblesse ou douleur musculaire (myalgies)
  
• Déficience visuelle et autres.

Bien qu'elle soit largement représentée dans les aliments d'origine animale, la carence de cette vitamine peut avoir des conséquences si graves sur notre santé globale que sa consommation sous forme de supplément est recommandée à chaque personne.

Compte tenu de sa nature hydrosoluble et de l’impossibilité pratique d’un surdosage, une supplémentation avec celui-ci devient encore plus logique.

Cependant, il ne faut pas en abuser, car il en existe certaines quantités dans le foie, qui servent de réserve en cas de carence dans la nourriture reçue.

# Avantages de la vitamine B12 comme antioxydant

Les mécanismes par lesquels la vitamine B12 exerce ses propriétés antioxydantes sont multiples.

La plupart d’entre eux sont bien documentés:

• Action directement ciblée contre les espèces réactives de l'oxygène (ROS - Reactive Oxygen Species) ou d'autres radicaux libres (notamment les formes superoxydes).
  
• Recyclage du glutathion. Le glutathion est l’antioxydant naturel le plus puissant du corps humain. Il participe à un certain nombre de processus d’oxydo-réduction. Le rôle de la cobalamine est de la recycler et de la ramener à sa forme réduite active afin qu'elle puisse à nouveau participer aux processus de désactivation des radicaux libres.
  
• Modulateur de la production de cytokines et de facteurs de croissance. En régulant ces substances biologiques hautement actives libérées par certaines cellules immunitaires, la B12 exerce un effet protecteur contre le stress oxydatif induit par le système immunitaire. Chaque rencontre d’un facteur de stress externe avec notre immunité entraîne une série de réactions biochimiques violentes, responsables à leur manière de la libération de nombreuses toxines actives et nocives.
  
• Réduction du stress induit par l'homocystéine. Outre le système nerveux, où elle est largement distribuée, l’homocystéine est présente et représentée dans de nombreux tissus et systèmes de l’organisme. Les produits de son action augmentent le stress oxydatif dans le corps.
  
• Réduction du stress oxydatif provoqué par une glycation ultérieure des produits finaux.

# Carence en vitamine B12 et implications sur le potentiel antioxydant

Les processus biochimiques dans lesquels la vitamine B12 est impliquée sont d'une grande importance et sont également de nature très complexe.

La propriété antioxydante de la vitamine est si large qu'une carence infraclinique en cobalamine entraîne une série de troubles qui conduisent lentement mais sûrement à la manifestation d'effets secondaires.

Le potentiel de chaque organisme à faire face aux carences et aux effets secondaires est différent, de sorte que chacun, à un degré ou à un autre et à un moment différent, subirait l'un des effets néfastes d'un manque de niveaux adéquats de vitamine.

Des études montrent que même dans les cas subcliniques (asymptomatiques) de carence en cyanocobalamine, il existe un impact direct sur le potentiel antioxydant de l'organisme par le biais des mécanismes énumérés ci-dessus.

Il existe une relation directement proportionnelle entre la quantité de déchets résultant des processus oxydatifs et la mauvaise absorption de la vitamine.

Cette théorie concerne directement la glycation des lipides et des protéines sous l’influence d’un stress oxydatif accru. Ces molécules elles-mêmes induisent des dommages oxydatifs sur les structures cellulaires et conduisent à une absorption cellulaire réduite de la cobalamine.

Dans la pratique, il en résulte un cercle vicieux qui conduit, à des degrés divers, aux problèmes suivants.

# Risque accru de développer un diabète de type 2

Les études sur les mécanismes physiopathologiques du développement du diabète de type 2 indiquent que le stress oxydatif en est le principal facteur.

Une charge excessive en oxydant entraîne:

• Résistance à l'insuline
  
• Diminution de la sécrétion d'insuline
  
• Absorption de glucose
  
• Altération du métabolisme hépatique du glucose
  
• Activation des cytokines pro-inflammatoires.

Des taux de glucose élevés induisent un stress oxydatif dans les cellules bêta pancréatiques, ainsi qu’une hyperlipidémie et des réponses inflammatoires. Lorsqu’un certain seuil de stress oxydatif est atteint, la production de cytokines pro-inflammatoires telles que le facteur de nécrose tumorale (TNF) augmente plusieurs fois.

Un stress oxydatif élevé, une teneur élevée en acides gras libres et des conditions hyperglycémiques sont des facteurs importants dans la destruction des cellules bêta pancréatiques par un processus d'apoptose (mort cellulaire programmée).

# Augmentation de l'oxydation des lipides

L’alimentation de l’homme moderne est extrêmement riche en graisses transformées et en cholestérol.

Les graisses polyinsaturées ont un potentiel oxydatif élevé, tout comme le « mauvais » cholestérol LDL. En mangeant des aliments riches en graisses polyinsaturées, ils remplacent activement les lipides des membranes cellulaires. Leur structure chimique plus fragile les rend sensibles à l’action des radicaux libres.

Même à des niveaux de carence subcliniques (non détectés) en vitamine B12, l’oxydation des graisses impliquées dans les membranes cellulaires déclenche l’induction d’une réponse inflammatoire par les cellules immunitaires.

La production de facteurs pro-inflammatoires entraîne une perturbation de l'intégrité des membranes cellulaires des cellules de la couche la plus interne des vaisseaux sanguins - l'intima. De cette façon, il s’épaissit et casse son élasticité, ainsi que sa surface lisse.

Ceci, à son tour, entraîne un risque accru de développement d'une maladie hypertensive, ainsi que la formation de thrombus pariétaux.

L'apport élevé et l'augmentation correspondante de la circulation des LDL dans les vaisseaux sanguins en présence d'un déficit en cobalamine et d'une charge oxydative accrue stimulent la modulation oxydative du cholestérol LDL.

Cela provoque une 'ingestion' accrue de cholestérol sous forme de gouttelettes lipidiques par des cellules du système immunitaire appelées macrophages. Parallèlement à la perturbation de l'intégrité intimale et à l'inflammation, on considère que l'augmentation de l'absorption du cholestérol par les macrophages initie la formation de plaques d'athérosclérose.

La vitamine B12, ainsi que d’autres vitamines antioxydantes, jouent un rôle crucial dans la prévention de ces phénomènes.

# Avantages de la vitamine B12 dans la synthèse de l'ADN

Le rôle de la cobalamine dans la synthèse de l’ADN est de la plus haute importance, en particulier lorsqu’il s’agit de populations cellulaires ayant une durée de vie plus courte et un taux de division plus élevé.

La maladie la plus connue résultant d’une carence en vitamine B12 est l’anémie pernicieuse. Il s'agit d'une maladie auto-immune dans laquelle l'absorption de la vitamine B12 par la muqueuse intestinale est altérée en raison d'une production altérée du facteur intrinsèque gastrique (GIF).

Le GIF est une protéine synthétisée par les cellules de l'épithélium pariétal de la muqueuse gastrique. Le corps forme des auto-anticorps et détruit ainsi ces cellules. L’absence de GIF prive la vitamine B12 d’un ligand auquel s’attacher afin qu’elle puisse être absorbée par l’épithélium intestinal de l’intestin grêle distal, l’iléon.

Habituellement, les symptômes de cette maladie apparaissent lentement et progressivement. Au début, elles sont le plus souvent non spécifiques: fatigue légère, manque d'énergie, somnolence. Au fur et à mesure que la maladie progresse, d'autres symptômes généralisés se développent - nausées, perte d'appétit, selles diarrhéiques, faiblesse musculaire.

Les symptômes neurologiques surviennent le plus souvent aux stades les plus avancés et consistent en confusion, anxiété, vertiges, diminution de la vision, de l'odorat et du goût, dépression, perte de coordination, etc.

L'anémie pernicieuse est de nature macrocytaire.

La B12 est nécessaire comme cofacteur pour les enzymes dans deux réactions majeures:

• La conversion du méthylmalonyl-CoA en succinyl-CoA.
  
• La conversion de l'homocystéine en cystéine.

Dans la deuxième réaction, le groupe méthyle du L-méthylfolate est transféré à l'homocystéine, produisant du tétrahydrofolate et de la méthionine.

Cette réaction est catalysée par l'enzyme méthionine synthase, et la vitamine B12 en est un cofacteur indispensable. En cas de carence en vitamines, la réaction ne peut pas avoir lieu, entraînant une accumulation de méthylfolate.

Cette accumulation conduit à l’épuisement des autres formes de folate, nécessaires à la synthèse des purines, et du thymidylate, nécessaire à la synthèse de l’ADN. L'inhibition de la réplication de l'ADN dans les globules rouges en maturation conduit à la production de gros érythrocytes mégaloblastiques « fragiles » (cellules sanguines avec un volume de cytosol excessivement important).

Sa carence affecte également d’autres cellules qui ont une vie courte et un taux de division élevé, comme les cellules intestinales, les cellules de l’estomac et autres.

Les symptômes peuvent être:

• Reflux
  
• Nausée
  
• Perte d'appétit
  
• Selles diarrhéiques
  
• Résorption réduite d’autres micro- et macroéléments nutritionnels.

L'anémie pernicieuse est une maladie grave, parfois difficile à diagnostiquer. Si elle n'est pas traitée, elle peut s'avérer fatale. Son traitement consiste à administrer la forme injectable de vitamine B12 – hydroxycobalamine.

# Quels sont les bienfaits de la vitamine B12 VitaOn

Nous vous proposons une source de cyanocobalamine de qualité pour répondre aux besoins de votre organisme.

La vitamine B12 est une vitamine indispensable du groupe des vitamines B.

Il participe comme cofacteur à de nombreuses réactions enzymatiques, en relation à la fois avec les systèmes nerveux et circulatoire, ainsi qu'avec le potentiel oxydatif de l'organisme.

Il est important pour la transmission de l'influx nerveux, régule l'humeur, le sommeil, la force et le tonus, participe aux processus cognitifs et est important pour l'appareil visuel.

Ses multiples fonctions dans l’organisme justifient son apport sous forme de complément alimentaire.

# Questions fréquemment posées

# Quels aliments contiennent de la vitamine B12

La vitamine B12 est présente en abondance dans les aliments d’origine animale. On le trouve dans la viande, notamment les rognons et le foie, ainsi que dans les produits laitiers et les œufs. Pour les végétariens, les sources de cette vitamine essentielle sont: les épinards, les champignons et les pommes de terre, mais il est quand même important de noter qu'ils font partie des groupes de personnes qui ont besoin d'un apport en vitamine B12 sous forme de complément alimentaire.

# Est ce plein de vitamine B12

La vitamine B12 joue un rôle important dans le métabolisme et le métabolisme cellulaire. Chez les personnes souffrant d’une carence en vitamine B12, sa consommation peut entraîner une légère prise de poids, probablement due à une synthèse accrue des protéines et à une augmentation de l’appétit. Dans des conditions normales, la prise de B12 n’entraînera pas d’augmentation du poids corporel.

# Quels sont les symptômes d’un surdosage en vitamine B12

Les symptômes les plus courants en cas de surdosage sont: maux de tête, nausées, diarrhée, faiblesse et engourdissement des membres.

# Puis je boire de la vitamine B12 pendant la grossesse

L'apport en vitamine B12, comme les autres vitamines B, est un aspect important de l'alimentation d'une femme enceinte. Ils sont responsables de nombreux processus au cours du développement intra-utérin. Nous vous conseillons de consulter votre obstétricien-gynécologue pour vous préciser la posologie correcte.