Les compléments alimentaires sont des substances destinées à compléter notre régime alimentaire. Ils sont utilisés pour combler une carence spécifique ou nous aider à atteindre un objectif précis, comme améliorer la santé des cheveux ou renforcer les ongles.
De nos jours, la demande pour les compléments alimentaires naturels et compléments alimentaires bio ne cesse d'augmenter.
Les raisons de cette augmentation sont nombreuses:
La qualité dégradée des aliments que nous consommons
Le choix conscient de plats préparés et d'aliments hautement transformés (junk food)
Le mode de vie sédentaire et le manque d'activité physique de base
Les niveaux élevés de stress
Les habitudes néfastes comme la consommation d'alcool, de cigarettes et de drogues, ainsi que les médicaments.
Ce ne sont que quelques-uns des principaux facteurs qui expliquent le besoin accru de consommer des compléments alimentaires pour notre santé, afin de compenser les dommages que nous infligeons à notre corps, consciemment ou non.
C’est pour cette raison que de nombreuses nouvelles marques apparaissent, dont les produits peuvent souvent être d'origine douteuse et de qualité médiocre.
L’équipe de VitaOn tient autant à la haute qualitéqu'à ses principes fondamentaux. C'est pourquoi nous vous proposons uniquement des compléments alimentaires dont l'efficacité est prouvée et soutenue par des recherches scientifiques, avec des recommandations claires pour leur usage.
Compléments alimentaires selon leur nature
Les compléments alimentaires peuvent être extraits de sources végétales ou d'autres sources naturelles, ou être des équivalents de substances spécifiques synthétisées en laboratoire, comme certains acides aminés essentiels.
Les compléments alimentaires peuvent être classés en catégories en fonction des caractéristiques générales qu'ils possèdent et des fonctions qu'ils remplissent dans l'organisme.
Selon cette classification, il existe plusieurs groupes principaux de compléments alimentaires, adaptés aux adultes et à leurs besoins spécifiques.
Vitamines
Les vitamines sont des composés chimiques organiques essentiels, vitaux pour l'organisme humain et le bon fonctionnement de notre corps. Elles participent à tous les processus biologiques:
Synthèse de l'énergie
Métabolisme de toutes les principales catégories de substances
Immunité
Processus de formation de différentes structures cellulaires et anatomiques
Réactions enzymatiques.
En fonction de leur nature, les vitamines se divisent principalement en vitamines hydrosolubles et liposolubles.
Vitamines hydrosolubles
Les vitamines hydrosolubles comprennent la vitamine C et les vitamines du groupe B (B1, B2, B6, B12).
En général, elles sont essentielles pour le métabolisme énergétique et les processus synthétiques dans le corps (la construction des protéines, de l'ADN et de l'ARN), ainsi que pour l’immunité. Leur caractéristique principale est qu’elles ne peuvent pas être stockées dans le corps, et il est donc important d'en consommer régulièrement les quantités nécessaires.
Vitamines liposolubles
Les vitamines liposolubles incluent les vitamines D, E, K et A. Elles sont des facteurs clés pour la vision, les os et la protection antioxydante, contribuant également à des effets anti-âge.
Ce type de complémentsest particulièrement important en raison de leur capacité à s'accumuler dans les réserves de graisses, le foie et d'autres organes et tissus. Cela procure une certaine sécurité à l'organisme, car il n'est pas nécessaire de les consommer quotidiennement.
La principale source de vitamines pour l’homme est une alimentation bien équilibrée, composée de denrées variées. Malheureusement, le régime alimentaire de l'homme moderne est souvent pauvre en ces substances bénéfiques. Les symptômes de carence ou les restrictions alimentaires nécessitent souvent leur consommation sous forme de compléments alimentaires.
Notre équipe vous offre la possibilité de compenser les carences en vitamines C, B12, A, E et D avec nos compléments alimentaires soigneusement sélectionnés et de haute qualité.
Les minéraux sont des éléments inorganiques essentiels au bon fonctionnement du corps humain. Ils se classent enmacrominéraux (calcium, sodium, potassium et magnésium) et enmicrominéraux (fer, zinc, cuivre). Ils sont responsables de nombreux processus physiologiques.
Macrominéraux
Les macrominéraux sont nécessairesen plus grandes quantités et contribuent à la solidité des os, à l’équilibre hydrosalé et au bon fonctionnement du système nerveux.
Microminéraux
Les microminéraux sont requis en plus petites quantités mais sont essentiels, car ils interviennent dans les réactions enzymatiques, le fonctionnement du système immunitaire, le maintien de la peau ainsi que dans la synthèse des cellules sanguines et de l’hémoglobine.
Nous obtenons les minérauxnécessaires à notre corps par l'alimentation.
En raison des aliments fortement transformés que nous consommons, notre corps souffre souvent d'une 'carence' en minéraux. Il devient alors nécessaire de les consommer sous forme de compléments alimentaires, tout en surveillant les éventuels effets indésirables.
Nous vous proposons du magnésium et du zinc sous forme de citrate, facilement assimilables.
Outre les vitamines et les minéraux, les compléments alimentaires peuvent également se diviser en antioxydants.
Les antioxydants sont des composés qui protègent les cellules du stress oxydatif causé par des formes réactives instables. Cela résulte de processus métaboliques normaux ainsi que de facteurs environnementaux, comme la pollution des aliments, de l'eau et de l'air.
Les antioxydants neutralisent les radicaux libres et réduisent le risque de dommages cellulaires, ce qui peut entraîner une réponse inflammatoire du système immunitaire.
Les antioxydants se divisent en deux catégories:
Antioxydants enzymatiques: produits par le corps (ex.: glutathion, superoxyde dismutase, catalase).
Antioxydants non enzymatiques: obtenus par l'alimentation (vitamine C, vitamine E, quercétine, resvératrol).
Certains minéraux participent à la formation d'enzymes à action antioxydante (antioxydants liés aux métaux). C’est le cas du zinc, du magnésium, du sélénium, entre autres.
Nous obtenons des antioxydants grâce à notre alimentation. Toutefois, en raison de l'augmentation du stress oxydatif dans le monde moderne, il est souvent nécessaire de prendre des compléments alimentaires à action antioxydante, qu'il s'agisse de vitamines, de minéraux ou d'extraits végétaux.
Les diurétiques sont des substances capables de stimuler l’activité des reins. Les compléments diurétiques accélèrent les processus de filtration du sang à travers les glomérules rénaux, ce qui entraîne une production et une élimination accrue d'urine.
Ils sont utilisés dans divers cas:
Pour réguler l’équilibre hydrique et électrolytique.
Les probiotiques sont un groupe de bactéries (bacilles) qui ont un effet bénéfique sur la santé humaine.
Ils colonisent la muqueuse des parties finales de notre système digestif (le côlon), contribuant à maintenir un pH adéquat et empêchant la prolifération des bactéries nuisibles. Ces bactéries renforcent globalement la santé du tractus gastro-intestinal et ont un effet prouvé sur le fonctionnement de notre système immunitaire.
Les enzymes sont des composés qui catalysent et accélèrent certains processus nécessaires à notre corps. Ils participent à différents processus physiologiques, tels que la digestion, le métabolisme et les fonctions cellulaires.
Les enzymes digestives sont des substances, souvent de nature protéique, dont la tâche est de décomposer les nutriments principaux en molécules plus petites.
Les acides gras sont des composés organiques qui entrent dans la structure des graisses. Ils participent à la construction des cellules, y compris des membranes cellulaires et des organites, ainsi qu'à la formation de composés organiques combinés avec des protéines (lipoprotéines) et des glucides (liposaccharides).
Ils se classifient en:
Acides gras saturés
Acides gras mono-insaturés
Acides gras polyinsaturés.
Les acides gras essentiels(oméga-3 et 6) sont vitaux pour la santé humaine, participant à la structure cellulaire, au métabolisme énergétique et aux voies de signalisation. Ils sont principalement fournis par des sources comme l'huile d'olive, l'avocat, les noix, les poissons gras d'eau froide et d'autres aliments.
En cas de régime pauvre en ces produits, il est important de compléter avec des acides gras oméga 3 sous forme de supplément pour maintenir une bonne santé.
Immunostimulants
Les immunostimulants sont des substances qui renforcent le fonctionnement de notre système immunitaire, augmentant ainsi la défense de l’organismecontre les agents infectieux. Ces substances stimulent l’activité des cellules immunitaires, ce qui entraîne une réponse plus forte.
Aussi appelésimmunostimulateurs, ils sont présents dans certains aliments ou peuvent être obtenus par la prise de médicaments ou de compléments alimentaires. Ils servent à la fois à prévenir les maladies et à raccourcir la durée des maladies et à réduire les complications.
Pour vous faciliter la tâche, nous avons classé nos compléments alimentaires de haute qualitéen fonction des besoins de chacun, afin que vous puissiez facilement vous identifier dans l'une des catégories suivantes lors du choix des compléments qui vous conviennent.
Compléments pour femmes et santé féminine
Le corps féminin a une structure et une expression hormonale différentes, ce qui détermine des besoins spécifiques pour les femmes. Le sexe détermine certaines conditions, particularités et maladies plus fréquentes chez les femmes que chez les hommes.
C'est pourquoi nous proposons dans cette catégorie des compléments alimentaires adaptésà la santé féminine.
Le sexe masculin présente des caractéristiques spécifiques déterminées par les gènes exprimés par l'ADN. Ce facteur détermine à la fois les points faibles et les points forts des hommes, ainsi que les besoins spécifiques del'organisme masculin.
Dans cette catégorie, nous avons sélectionné les compléments les plus adaptés et efficaces pour les hommes.
Compléments pour jeunes enfants et santé infantile
L'organisme en croissance d'un enfant a besoin d'une alimentation équilibrée et riche pour ne manquer d'aucune substance essentielle au développement des différents organes et systèmes.
Dans la tendre enfance, l'essentiel est de développer un système immunitaire solide et résistant, pour que la croissance ne soit pas entravée par divers agents infectieux.
Cette catégorie regroupe les substances qui répondent aux besoins spécifiques des femmes enceintes ainsi qu'à ceux du fœtus en développement dans l'utérus.
Pendant la grossesse, il est souvent nécessaire de compléter une alimentation variéepar des compléments alimentaires, qui se sont imposés en médecine comme essentiels.
Le corps vieillissantsubit de nombreuses modifications qui déterminent ses besoins spécifiques. Pour rester autonome et en bonne santé jusqu'à un âge avancé, il est essentiel de bien prendre soin de son corps.
Il est particulièrement important, après l'âge de 50 ans, de prêter attention aux changements hormonaux et aux maladies dégénératives, comme celles du système osseux et articulaire ou du système nerveux.
Une alimentation saine et équilibrée, associée à une activité physique modérée, est essentielle. L'ajout de certaines substances sous forme de compléments alimentaires est efficace pour prévenir et traiter des maladies liées à l'âge.
Cela inclut, par exemple:
Diabète de type 2
Démence et autres maladies neurodégénératives du système nerveux central
Diminution de la densité osseuse et mobilité articulaire
Les efforts physiques intenses et prolongés nécessitent une récupération adéquate. Les besoins des sportifs en compléments alimentaires sont justifiés par une demande accrue de toutes les substances essentielles.
Pourquoi choisir les compléments alimentaires de VitaOn?
Le choix des meilleurs compléments alimentaires peut s'avérer difficile en raison de la diversité des options sur le marché.
Chez VitaOn, nous garantissons la plus haute qualitéde nos produits. Nos compléments alimentaires sont rigoureusement sélectionnés, sur la base de preuves scientifiques démontrant leur efficacité. Cela permet d’éliminer le risque de prise de compléments douteux aux effets incertains. Nous avons choisi une gamme variée de compléments etde teintures à base de plantes, adaptés à des personnes de tous âges et ayant des besoins de santé divers, en tenant compte des spécificités de la France.
Questions fréquentes
Pourquoi la consommation de compléments alimentaires a-t-elle fortement augmenté ces dernières années ?
La consommation de compléments alimentaires a augmenté en raison de plusieurs facteurs : la mauvaise qualité des aliments modernes, la consommation de plats transformés, le mode de vie sédentaire, le stress élevé, ainsi que les habitudes néfastes comme l’alcool, le tabac, les drogues et la prise de certains médicaments.
Quelle est la différence principale entre les vitamines hydrosolubles et liposolubles ?
Les vitamines hydrosolubles (comme la vitamine C et les vitamines du groupe B) ne sont pas stockées dans l’organisme et doivent donc être consommées régulièrement, tandis que les vitamines liposolubles (A, D, E, K) peuvent être stockées dans les graisses et le foie, permettant à l'organisme de constituer des réserves.
Quel est le rôle des antioxydants dans le corps humain ?
Les antioxydants protègent les cellules contre le stress oxydatif en neutralisant les radicaux libres. Cela permet de réduire les dommages cellulaires et les réactions inflammatoires associées à des facteurs environnementaux ou à des processus métaboliques internes.
Quelles précautions faut-il prendre avant d’utiliser des compléments alimentaires pour la beauté de la peau, des cheveux ou des ongles ?
Avant de consommer des compléments alimentaires pour la beauté, il est important de prendre certaines précautions. Il faut s'assurer de la qualité des produits, vérifier les ingrédients pour éviter les allergies, et consulter un professionnel de santé en cas de traitements médicaux en cours. Une approche responsable garantit des résultats efficaces sans risques pour la santé.