12 plantes contre la diarrhée chronique et comment les utiliser

Certaines plantes médicinales possèdent une action antimicrobienne marquée, ce qui les rend particulièrement efficaces pour les formes infectieuses de diarrhée, souvent traitées par la phytothérapie diarrhée.

Ces plantes antiseptiques offrent non seulement un soulagement symptomatique, mais aussi une intervention directe dans les mécanismes pathogènes de la diarrhée, ce qui en fait une approche complémentaire précieuse dans le traitement diarrhée des troubles gastro-intestinaux infectieux.

1. Noyer noir (Juglans nigra)

L’un des médicaments naturels les plus puissants avec cet effet est le noyer noir. Il contient des substances actives telles que la juglone et les tanins plantes.

Ces substances inhibent la croissance de nombreuses bactéries pathogènes :

• Escherichia coli

• Salmonella

• Shigella et autres

La juglone perturbe la structure de la membrane cellulaire des micro-organismes et inhibe leurs voies métaboliques, tandis que les tanins agissent de manière astringente sur la muqueuse intestinale, réduisant la sécrétion et aidant à contrôler la diarrhée aqueuse.

2. Girofle (Syzygium aromaticum)

Un autre exemple classique est le girofle, qui contient de l’eugénol — un composé avec une puissante activité antivirale et plantes à visée antibactérienne à large spectre.

L’eugénol endommage l’enveloppe lipidique des virus et des bactéries, bloquant leur capacité à se reproduire dans la muqueuse gastro-intestinale.

Dans des études cliniques, il a montré une efficacité contre des agents pathogènes tels que Vibrio cholerae, les rotavirus et autres entéropathogènes.

3. Menthe poivrée (Mentha piperita)

Les principaux composants bioactifs de la menthe poivrée — le menthol et l’acide rosmarinique — possèdent une activité antimicrobienne contre des bactéries comme Helicobacter pylori et Campylobacter jejuni.

4. Mélisse (Melissa officinalis)

La mélisse est une autre plante avec une action antivirale prouvée, en particulier contre les rotavirus — une cause majeure de diarrhée chez les enfants. Les extraits de mélisse empêchent l’adhésion des particules virales à l’épithélium intestinal, inhibent la réplication virale et ont un effet apaisant sur la muqueuse enflammée.

Elle est particulièrement adaptée aux gastro-entérites virales accompagnées de douleurs, de gaz et d’irritation, et peut être utilisée en infusion plantes.

Certaines herbes sont utilisées pour leur action « resserrante » ou, plus scientifiquement, pour leur effet inverse sur la diarrhée. Elles se ressemblent toutes par la présence de groupes de substances actives similaires, qui possèdent des propriétés astringentes marquées, souvent appelées plantes astringentes.

5. Myrtille (Vaccinium myrtillus)

La composition de cette plante médicinale contient une grande quantité de diverses substances du groupe des tanins, faisant d’elle une myrtille antidiarrhéique. La science a prouvé que leur consommation entraîne une contraction et une réduction de la perméabilité de la paroi intestinale, ce qui diminue considérablement la fréquence et le volume des selles diarrhéiques.

6. Aigremoine (Agrimonia eupatoria)

Comme la myrtille, l’aigremoine possède également la capacité de contracter et de réduire la perméabilité de la paroi intestinale, tout en ayant des propriétés anti-inflammatoires, souvent utilisée pour les troubles digestifs.

7. Géranium (Geranium sanguineum)

Le géranium est une herbe que de nombreux naturopathes utilisent pour divers troubles du système digestif. L’une de ses principales indications est précisément la diarrhée. Le géranium (Geranium sanguineum) a une forte action astringente, grâce à sa haute teneur en tanins, qui aide à réduire la sécrétion dans les intestins. Il favorise l’apaisement de la muqueuse intestinale enflammée et limite la perte de liquides, contribuant à la prévention déshydratation. Il est adapté aux diarrhées aiguës ou chroniques, y compris en cas de côlon irritable.

Certaines herbes ont une forte action anti-inflammatoire, spasmolytique et globalement bénéfique sur les organes du système digestif, en particulier les intestins grêle et gros, régulant le transit intestinal.

8. Menthe poivrée

Outre ses propriétés antibactériennes mentionnées plus haut, la menthe poivrée possède également des qualités antispasmodiques. Le menthol agit de manière spasmolytique, réduisant la motilité intestinale et soulageant les spasmes, ce qui entraîne des selles moins fréquentes et moins intenses. Cela réduit les douleurs intenses et les coliques causées par la force de la motilité.

9. Mélisse

Proche parente de la menthe, la mélisse, en plus de ses propriétés antivirales, a un effet apaisant et tonifiant similaire sur le système digestif. Elle réduit efficacement l’inconfort et les crampes douloureuses.

10. Gingembre (Zingiber officinale)

Le gingembre aide à la digestion et possède également des propriétés anti-inflammatoires. Il est connu pour sa capacité à contrôler les vomissements et la diarrhée.

11. Fenouil (Foeniculum vulgare)

La teinture des graines de fenouil est souvent utilisée pour soulager les crampes intestinales, réduire les ballonnements et l’expulsion des gaz. Comme la menthe, le fenouil soulage les spasmes intestinaux grâce à une synergie plantes.

Chacune des herbes mentionnées ci-dessus aurait un effet bénéfique sur le processus de guérison après une diarrhée, quelle qu’en soit la cause. Cependant, les guérisseurs traditionnels recommandent fortement l’utilisation du plantain, souvent associé à la salicaire propriétés démulcentes.

12. Plantain (Plantago major)

Le plantain possède des propriétés démulcentes. Celles-ci sont dues à la présence de substances de nature polysaccharidique, qui forment une couche muqueuse protectrice sur la muqueuse intestinale. Cela agit de deux manières : il protège contre d’autres dommages aux intestins et crée des conditions favorables à une régénération plus rapide.

Lors de la diarrhée, les toxines issues de la fermentation et l’impact bactérien ou viral sur la muqueuse intestinale entraînent un fort stress oxydatif. Cela endommage davantage la paroi intestinale et empêche simultanément le corps de la régénérer.

C’est précisément pour cette raison que la consommation d’antioxydants en quantités accrues et de sources variées est particulièrement bénéfique, souvent complétée par un régime alimentaire diarrhée.

Toutes les herbes mentionnées ci-dessus ont de puissantes propriétés et agissent comme des antioxydants ou aident à renforcer l’action et la synthèse des antioxydants propres au corps. Leurs qualités antioxydantes peuvent être considérées comme un bonus par rapport à leurs autres propriétés plus spécifiques.

L’apport quotidien recommandé des herbes pour les problèmes gastro-intestinaux est strictement individuel, la cause de la diarrhée étant un facteur clé pour un dosage approprié (quantité et fréquence de prise).

Pour maintenir les conditions chroniques entraînant la diarrhée, les plantes anti-diarrhéiques peuvent être prises seules ou en combinaison pour bénéficier de toutes leurs propriétés utiles.

La prise peut varier de une à trois fois par jour en quantités de 2 à 5 ml (lorsqu’il s’agit de teintures).

Il est conseillé de consulter un herboriste expérimenté pour déterminer les herbes spécifiques adaptées à votre cas particulier, qui vous donnera des instructions précises sur les plantes médicinales à utiliser et la manière de les prendre pour un effet maximal.

Les remèdes naturels contre la diarrhée sont l’un des moyens préférés de traitement domestique des troubles en raison de leur efficacité prouvée, de leur action douce et de l’absence d’effets secondaires.

Les herbes aident-elles vraiment pour les troubles ?

De nombreuses herbes et leurs extraits possèdent des propriétés astringentes, anti-inflammatoires et relaxantes, qui favorisent la restauration de la motilité et de la perméabilité intestinale.

Quelles herbes sont les plus efficaces pour la diarrhée ?

Les herbes les plus efficaces pour la diarrhée sont l’aigremoine, le géranium, la myrtille, et l’alchémille troubles digestifs.

Quelle forme d’herbes est la plus adaptée pour une diarrhée aiguë ?

Les teintures sont la forme la plus concentrée et donc la plus appropriée pour le traitement des herbes en cas de diarrhée aiguë, parfois associées à du charbon végétal pour ses propriétés adsorbantes.

Sources :

• https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10693470/

• https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0378874105002643