- Causes possibles de la température élevée
- Comment reconnaître que la température est due à une infection virale ?
- Symptômes associés
- Autotraitement en cas de virus avec température
- Compléments appropriés en cas de température élevée
- Virus avec température chez l'enfant : Que faire ?
- Que faire en cas de contact avec une personne malade ?
- Quand consulter un médecin ?
- Questions fréquemment posées
Pendant les mois froids et lors de changements climatiques brusques les cas d'infections virales deviennent plus fréquents, en particulier ceux qui se manifestent avec une température élevée.
Qu'il s'agisse de grippe, d'un rhume ou d'un autre virus, la température élevée est souvent le premier et le plus perturbant symptôme. Elle peut vous surprendre soudainement et perturber votre quotidien, surtout lorsque vous n'êtes pas sûr de ce qu'il faut faire exactement.
Dans cet article, vous apprendrez ce que vous pouvez faire en cas de virus avec température – des premières étapes à la maison jusqu'aux moments où il est préférable de consulter un médecin.
Causes possibles de la température élevée
La température élevée peut être un symptôme de diverses infections virales, mais pas seulement. Outre les virus, la température peut également augmenter en cas d'infections bactériennes, d'inflammations ou de maladies auto-immunes.
Il est important de comprendre que la réaction de température est la manière dont le corps essaie de lutter contre les infections, mais l'augmentation de la température peut également être un signe d'un problème de santé plus sérieux.
Quelle que soit la cause, la température élevée doit être surveillée attentivement, afin de prendre des mesures en temps opportun.
Comment reconnaître que la température est due à une infection virale ?
Dans les infections virales, outre la température élevée, d'autres symptômes associés apparaissent souvent, qui aident à reconnaître la maladie.
Les douleurs musculaires sont parmi les plus fréquentes, car elles peuvent être causées par l'inflammation dans le corps, qui s'active lors d'une infection virale. Le nez bouché est également un symptôme typique, en particulier dans le cas d'une infection des voies respiratoires supérieures. Souvent, une toux apparaît également – elle peut être sèche ou productive, selon le type de virus.
Une respiration difficile est un symptôme plus sérieux, qui peut indiquer que l'infection affecte également les voies respiratoires inférieures, comme dans le cas de virus attaquant les poumons (par exemple la grippe). Dans ce cas, vous pouvez vous sentir fatigué et incapable de respirer profondément et complètement.
Vous pouvez également avoir des maux de tête, des maux de gorge et des douleurs musculaires, qui accompagnent généralement les infections virales et compliquent le fonctionnement normal du corps.
Si ces symptômes sont légers et disparaissent progressivement, il s'agit probablement d'une infection virale courante, mais en cas de manifestations plus fortes ou prolongées, il est préférable de consulter un médecin.
Autotraitement en cas de virus avec température
L'autotraitement en cas d'infections virales avec température peut être utile, en particulier dans les premiers stades, mais il est important d'agir avec prudence et de savoir quand consulter un médecin.
Médicaments sans ordonnance
Généralement, la première étape en cas de température élevée est d'utiliser des médicaments pour réduire la température et soulager la douleur.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l'ibuprofène ou le paracétamol sont les plus couramment utilisés. Ils réduisent non seulement la température, mais soulagent également les douleurs musculaires et les maux de tête.
Il est important de suivre les instructions sur l'étiquette et de ne pas dépasser les doses recommandées.
Aliments et boissons
En cas d'infections virales, il est important de bien s'hydrater, car la température peut entraîner une déshydratation.
Buvez beaucoup d'eau, de tisanes et de jus frais, qui contiennent des vitamines et des minéraux, favorisant la récupération. Les soupes et les liquides chauds comme la soupe de poulet assurent non seulement une hydratation, mais peuvent également soulager les symptômes d'un nez bouché et d'un mal de gorge.
Les aliments légers et facilement digestibles, comme les pommes de terre bouillies, le riz ou la purée de fruits, peuvent également vous aider à vous sentir mieux sans surcharger l'estomac.
Herbes et tisanes
Les tisanes peuvent avoir un effet apaisant sur le corps et soulager certains symptômes de l'infection virale.
La tisane de camomille ou de menthe peut aider en cas de mal de gorge et apaiser les voies respiratoires irritées.
La tisane de gingembre avec du miel et du citron a des propriétés anti-inflammatoires et est excellente pour renforcer le système immunitaire.
Des herbes comme l'échinacée et le tilleul sont également recommandées pour soutenir l'immunité et soulager les symptômes.
Autres remèdes maison
L'inhalation de vapeur d'eau chaude peut aider en cas de nez bouché et faciliter la respiration. Vous pouvez ajouter des huiles essentielles de eucalyptus, de menthe ou de lavande, ainsi que des herbes pour un soulagement supplémentaire.
Les compresses chaudes sur les douleurs musculaires ou le front peuvent également apporter un soulagement.
Allongez-vous dans un environnement chaud et confortable et essayez de vous assurer du calme, car le repos est essentiel pour la récupération du corps.
Compléments appropriés en cas de température élevée
Virus avec température chez l'enfant : Que faire ?
Lorsque votre enfant développe une infection virale avec température, cela peut être inquiétant pour vous en tant que parent, mais il est important d'agir calmement et rationnellement.
Voici quelques conseils pour vous aider à gérer la situation et à fournir les meilleurs soins à votre enfant.
Maintenir une température confortable et une bonne hydratation
Lorsque l'enfant a de la température, il est important de maintenir un environnement frais, mais pas trop froid. Un enveloppement excessif ou un refroidissement peut entraîner des fluctuations de température et rendre l'enfant inconfortable.
Assurez-vous qu'il boive beaucoup de liquides pour éviter la déshydratation. Les jus fraîchement pressés, l'eau et les tisanes sont d'excellents choix.
Si l'enfant est petit et ne veut pas boire, vous pouvez lui donner des liquides par petites gorgées à intervalles réguliers.
Soulager les symptômes avec des médicaments pour réduire la température
Si la température dépasse 38°C, des médicaments sûrs pour réduire la température, comme le paracétamol ou l'ibuprofène, peuvent être utilisés.
Consultez toujours un médecin concernant la posologie, en particulier pour les jeunes enfants.
Évitez l'aspirine, car elle peut être dangereuse en cas d'infections virales chez les enfants.
Surveiller les signes d'alerte
Il est important de surveiller l'évolution des symptômes.
Si l'enfant commence à sembler trop faible, a des difficultés à respirer, vomit, ressent des douleurs intenses ou si la température ne baisse pas même après la prise de médicaments, contactez immédiatement un médecin.
Si l'enfant a des convulsions ou semble déshydraté (par exemple, lèvres sèches, peu d'urine), il faut consulter un médecin d'urgence.
Donner du temps pour le repos
Les enfants ont besoin de beaucoup de repos pour que leur système immunitaire puisse combattre le virus.
Limitez l'activité physique et assurez-leur un environnement calme et confortable où ils peuvent se reposer et récupérer.
Soyez prudent avec les remèdes maison
Bien que certaines tisanes et boissons chaudes puissent aider, soyez prudent si vous décidez d'utiliser des remèdes maison. Toutes les herbes ne sont pas sûres pour les enfants, et certaines peuvent provoquer une réaction allergique.
Consultez un pédiatre avant d'introduire de nouveaux compléments ou médicaments.
Faites attention aux changements dans le comportement de l'enfant et n'hésitez pas à contacter un médecin si vous avez des doutes sur son état.
Que faire en cas de contact avec une personne malade ?
En cas de contact avec une personne malade, en particulier si elle a une maladie virale avec température, il est important de prendre plusieurs mesures pour minimiser le risque de contamination et protéger votre santé.
Voici ce que vous pouvez faire :
- Maintenir une bonne hygiène - la chose la plus importante en cas de contact avec une personne malade est de maintenir une bonne hygiène personnelle. Lavez-vous les mains souvent et soigneusement avec du savon et de l'eau, surtout après un contact avec la personne malade ou avec des objets qu'elle a touchés. Utilisez un désinfectant pour les mains lorsque vous n'avez pas accès à de l'eau et du savon.
- Éviter le contact physique - si possible, limitez le contact physique avec la personne malade. Ne serrez pas la main, ne partagez pas d'objets personnels, comme des serviettes, des verres ou des couverts. Il est également recommandé de garder une distance d'au moins 1 à 2 mètres si la personne malade tousse ou éternue.
- Désinfecter les surfaces fréquemment utilisées - les surfaces souvent touchées, comme les poignées de porte, les claviers, les téléphones et autres, doivent être désinfectées régulièrement. Cela aide à réduire le risque de contamination par contact avec des objets qui pourraient avoir été en contact avec le virus.
- Porter un masque si nécessaire - si vous interagissez avec une personne malade ou si vous êtes dans un espace où le virus peut se propager, porter un masque peut être utile. Cela est particulièrement important si la personne malade présente des symptômes comme la toux ou les éternuements, qui facilitent la propagation du virus.
- Renforcer votre système immunitaire - en cas de contact avec une personne malade, il est bon de s'assurer que votre système immunitaire est en bonne santé. Pour renforcer le système immunitaire, mangez des aliments équilibrés riches en vitamines et minéraux, buvez suffisamment de liquides et essayez de bien dormir. Des compléments comme la vitamine C, la vitamine D ou le zinc peuvent aider à renforcer le système immunitaire, mais il est important de consulter un médecin avant de commencer à prendre des compléments. Il existe également des compléments alimentaires et/ou des médicaments contenant des substances qui modulent le système immunitaire et ont des propriétés antivirales marquées.
Quand consulter un médecin ?
Généralement, les infections virales avec température disparaissent d'elles-mêmes en quelques jours, mais il y a des moments où il vaut mieux ne pas retarder la consultation avec un médecin.
Si la température est très élevée (supérieure à 39–39,5°C) et ne répond pas aux antipyrétiques habituels ou persiste plus de 3 jours, c'est déjà un signal pour demander de l'aide.
De plus, si des symptômes comme un mal de tête intense, des vomissements, une éruption cutanée, des difficultés respiratoires ou une confusion apparaissent, il est préférable de ne pas attendre. Chez les enfants, en particulier les jeunes, même des écarts plus légers peuvent être sérieux, donc – si vous n'êtes pas sûr, il vaut mieux appeler un pédiatre.
Mieux vaut une question inutile qu'une intervention manquée à temps.
Questions fréquemment posées
Faut-il réduire la température dès qu'elle atteint 37,5°C ?
Non, la température est la manière naturelle du corps de faire face aux agents infectieux, y compris les virus, donc si vous pouvez la supporter, il est parfois suffisant qu'elle monte à 38,5-39 degrés pendant quelques heures pour que vous puissiez combattre seul la cause du problème.
Quand est-il approprié de prendre des antipyrétiques (médicaments pour réduire la température) ?
Si la température reste autour de 38,5-39°C pendant plus de deux heures, il est bon de prendre des mesures pour la réduire.
Combien de jours est-il normal d'avoir de la température lors d'une infection virale courante, comme un rhume ?
Pas plus de 2 à 3 jours.
Sources :
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/24473-viral-infection
Laissez un commentaire