Comment fonctionne le système immunitaire et comment le maintenir en bonne santé

Nous vous présentons maintenant les composants principaux qui composent le système immunitaire.

Globules blancs(leucocytes)

Les globules blancs sont un élément fondamental du système immunitaire, essentiel pour les défenses immunitaires. Ils sont produits par la moelle osseuse et font partie du système lymphatique. Les globules blancs circulent dans notre système circulatoire à la recherche d'agents nuisibles tels que des bactéries, des virus, des champignons et des parasites. Lorsqu'ils rencontrent un pathogène, ils envoient un signal au corps et déclenchent une réaction immunitaire. Les leucocytes se divisent en deux types : les lymphocytes B et les cellules T, incluant les cellules tueuses naturelles

Anticorps

Les anticorps aident le corps à neutraliser les pathogènes nuisibles et les toxines qu'ils libèrent. Ils reconnaissent des particules appelées 'antigènes' qui se trouvent à la surface des microbes ou dans les toxines qu'ils émettent. Une fois identifiés, les anticorps marquent les antigènes et signalent au système immunitaire qu'ils doivent être détruits.

Système du complément(ensemble de substances protéiques)

Il est composé de différentes protéines qui travaillent en collaboration avec les anticorps pour assurer le bon fonctionnement du système immunitaire.

Système lymphatique

Le système lymphatique est un réseau de fins vaisseaux lymphatiques qui s'étendent à travers tout le corps, ainsi que des ganglions lymphatiques.

Il a de nombreux effets bénéfiques:

• Il régule les liquides dans notre corps.
• Il est responsable de la réponse bactérienne.
• Il tue les cellules cancéreuses, jouant un rôle clé dans cancer et système immunitaire.
• Il absorbe une partie des graisses que nous consommons par la nourriture.
• Il tue les cellules pathogènes.

Rate

La rate est un organe hématopoïétique qui élimine les microbes et détruit les globules rouges usés ou endommagés. Elle participe à la production de composants importants du système immunitaire, tels que les anticorps et les lymphocytes.

Moelle osseuse

La moelle osseuse est un tissu spongieux situé à l'intérieur de nos os. Elle produit les cellules sanguines qui font partie intégrante du sang et du système immunitaire.

Thymus

Le thymus produit les lymphocytes T, qui jouent un rôle clé dans notre immunité adaptative.

Lutte contre les pathogènes

Les pathogènes peuvent être des bactéries, des virus, des champignons ou des parasites. La lutte contre eux est assurée par notre système immunitaire. Vous en apprendrez davantage ci-dessous dans l'article.

Processus inflammatoires

Les processus inflammatoires sont un ensemble de réactions protectrices grâce auxquelles le corps se protège des agents nuisibles.

Chaque processus inflammatoire passe par 4 phases suivantes:

• Phase vasculaire: Elle se caractérise par l'élargissement des vaisseaux sanguins et l'augmentation du flux sanguin.
• Phase exsudative: Pendant cette phase, les liquides et les cellules du sang passent dans les tissus. Cela donne un exsudat (liquide riche en cellules et protéines).
• Phase proliférative: C'est la phase pendant laquelle le corps commence à guérir. De nouveaux vaisseaux sanguins se forment, le tissu conjonctif se développe et les tissus endommagés se régénèrent.
• Phase résorptive: Elle se caractérise par une diminution de l'exsudat, de l'inflammation et des symptômes.

Chaque phase est responsable d'un symptôme spécifique. Les processus inflammatoires se caractérisent par 5 symptômes distinctifs: rougeur (Rubor), chaleur (Calor), gonflement (Tumor), douleur (Dolor) et dysfonctionnement (Functio laesa).

Système lymphatique

Le système lymphatique joue un rôle clé dans la détoxication de notre corps. Il transporte les toxines pour qu'elles soient éliminées de l'organisme, renforçant ainsi la santé et immunité.

L'immunité est notre défense naturelle contre les agents pathogènes. Le système immunitaire reconnaît et élimine les pathogènes étrangers à notre corps. Il reconnaît bien les cellules de notre propre corps et ne les attaque pas.

Il existe deux types principaux d'immunité: innée et acquise:

• L'immunité innée est la première ligne de défense, comprenant une barrière mécanique - la peau et muqueuses, ainsi que de nombreuses cellules immunitaires et protéines.
• L'immunité acquise a évolué au fil du temps et s'est spécialisée dans la production de cellules spécifiques qui combattent les pathogènes nuisibles entrant dans notre corps. Elle comprend les lymphocytes (cellules T et cellules B), qui peuvent reconnaître et mémoriser des antigènes spécifiques, leur permettant ainsi de réagir instantanément lorsqu'ils rencontrent à nouveau le même pathogène.

Malgré les propriétés adaptatives de notre système immunitaire et sa lutte contre de nombreuses menaces, différents facteurs de risque peuvent compromettre son fonctionnement.

Nous allons examiner 5 des facteurs de risque les plus courants.

Alcool

La consommation fréquente d'alcool réduit l'immunité innée et acquise. Elle entraîne une diminution de la production de cytokines (molécules de signalisation qui coordonnent la réponse immunitaire) et augmente le stress oxydatif, endommageant ainsi les cellules immunitaires.

Tabagisme

Le tabagisme endommage les macrophages et les neutrophiles, réduisant ainsi leur efficacité dans la lutte contre les infections. La fumée de cigarette produit des toxines qui endommagent les cellules des poumons et affaiblissent l'immunité, ce qui favorise considérablement le développement des infections.

Mauvaise alimentation

Une alimentation pauvre en protéines et une carence en vitamines inhibent la division des cellules du système immunitaire. Par exemple, une carence en zinc entraîne une atrophie des tissus lymphatiques et une diminution de la réponse des lymphocytes. Une carence en cuivre, quant à elle, endommage les cellules T. C'est pourquoi une alimentation et immunité équilibrée est si importante pour notre bien-être.

Sommeil

Un sommeil et immunité de qualité est un facteur très important pour le fonctionnement du système immunitaire. Pendant le sommeil, les cellules T produisent de l'IL-2, qui renforce la capacité du système immunitaire à combattre les cellules cancéreuses. L'IL-2 stimule la croissance et le développement des cellules T, qui sont des cellules clés dans la réponse immunitaire cellulaire.

Stress

Le système immunitaire est directement influencé par la réponse endocrine au stress et immunité. Pendant les périodes de stress élevé, la réponse du système immunitaire aux différents agents pathogènes est diminuée

Si vous faites partie des personnes qui tombent souvent malades, il est probable que votre système immunitaire soit affaibli. En plus des maladies fréquentes, il existe d'autres symptômes qui passent souvent inaperçus, mais qui sont en réalité des signes alarmants d'une immunité réduite.

Nous allons examiner certains d'entre eux:

• Rhumes fréquents: Les personnes ayant une bonne défense immunitaire tombent malades environ 1 à 3 fois par an et se rétablissent en environ 10 jours. Une immunité affaiblie conduit à des maladies fréquentes et à une récupération prolongée et incomplète.
• Cicatrisation lente des plaies: Si notre système immunitaire est affaibli, les plaies guérissent deux fois plus lentement que d'habitude.
• Infections cutanées fréquentes: La peau fait partie de la barrière de défense de notre corps. C'est le premier obstacle que les agents nuisibles rencontrent lorsqu'ils attaquent notre organisme. L'absence de protection immunitaire fiable peut entraîner des inflammations fréquentes de la peau, accompagnées de démangeaisons et de sécheresse.
• Problèmes digestifs: La diarrhée, la constipation et les gaz sont fréquemment observés, souvent liés à un déséquilibre du microbiote et immunité.
• Fatigue facile: Toute personne, normalement, se sent fatiguée après une longue journée de travail, mais chez les personnes ayant un système immunitaire faible, la fatigue est constante, lourde et ne disparaît pas après un repos adéquat.

Les maladies auto-immunes surviennent lorsque notre système immunitaire commence par erreur à attaquer nos propres cellules, au lieu de combattre les agents nuisibles. Cette dysrégulation de l'immunité conduit à une inflammation chronique et à des lésions des tissus.

Des maladies auto-immunes comme le lupus, l'arthrite rhumatoïde et la sclérodermie peuvent causer des dommages à chaque système du corps.

Le diagnostic de ce type de maladie nécessite l'intervention d'un spécialiste et des tests de laboratoire spécifiques. Un diagnostic précoce est crucial pour prévenir les complications.

Les progrès de la médecine moderne et l'introduction des traitements biologiques, comme l'immunothérapie, permettent aux patients souffrant de maladies auto-immunes de mener une vie pleine et aussi proche que possible de celle d'une personne en bonne santé.

Aliments compléments et herbes

Souhaitez-vous avoir un système immunitaire sain et fort, qui soit votre protecteur fidèle dans la lutte contre les maladies ? Un système immunitaire fort ne vous protégera pas seulement des maladies, mais améliorera également le fonctionnement global de votre corps. Naturellement, la nature a une solution à ces problèmes. De nombreux aliments ont la capacité de soutenir le système immunitaire.

Voici quelques-uns de ces aliments:

• Fruits citriques: Les fruits citriques sont riches en vitamines et immunité, notamment en vitamine C, un puissant antioxydant qui stimule la production de globules blancs.
• Ail: Il contient une substance aux fortes propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
• Noix et graines: La richesse en zinc des noix et des graines aide au bon fonctionnement du système immunitaire.
• Thé vert: Ses puissants antioxydants contribuent à renforcer son immunité.. En plus des aliments, nous pouvons également obtenir des substances actives bénéfiques à travers des compléments alimentaires et des herbes de qualité.

Lescompléments alimentaires sont un excellent moyen de stimuler le système immunitaire. Avec eux, nous pouvons être sûrs de recevoir et d'absorber toute la quantité nécessaire de la substance bénéfique.

Voici nos suggestions pour desstimulateurs immunitaires naturels.

 

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Vitamine A

Si vous tombez souvent malade, avez les ongles fragiles, et vos cheveux sont secs et sans vie, il est probable que vous ayez une carence en cette vitamine liposoluble extrêmement importante. Les maladies fréquentes, bien que bénignes, ont un impact négatif sur notre travail, puisent nos forces et notre énergie, et un bien-être interne altéré se reflète également à l'extérieur de notre corps.

La prise de vitamine A, sous forme de capsules à mâcher, renforce la défense immunitaire, améliore la santé de la peau, des cheveux et des ongles, et influence positivement le fonctionnement des yeux et des os. Une fonction immunitaire améliorée réduira considérablement les maladies mensuelles et vous fera économiser de grandes dépenses en médicaments.

Zinc

La carence en zinc conduit à des infections fréquentes, des troubles du sommeil et des niveaux hormonaux faibles. Tout cela diminue l'énergie vitale et rend les tâches quotidiennes difficiles à accomplir. La prise de zinc sous forme de complément alimentaire renforce l'immunité, protège contre les maladies et régule les niveaux hormonaux. De plus, le zinc est un puissant antioxydant qui protège le corps contre les radicaux libres qui inhibent l'action de nos cellules immunitaires.

Tincture de gingembre

La fatigue chronique, un système immunitaire faible et une endurance réduite sont courants dans notre vie quotidienne. Ces symptômes suggèrent que notre organisme risque de céder sous la pression du stress combiné à un mode de vie malsain.

La tincture de gingembre possède des propriétés détoxifiantes et antioxydantes puissantes. Elle tonifiera et renforcera tout le corps, en particulier notre système immunitaire. Vous ressentirez rapidement un regain d'énergie, une endurance accrue lors d'exercices physiques et mentaux, et une résistance accrue contre les agents pathogènes.

Thé vert

Si vous êtes constamment exposé à des niveaux de stress élevés, il est probable que vous rencontriez des difficultés de concentration et de mémoire, que vous tombiez souvent malade et que votre récupération soit lente et pénible.

Une façon naturelle d'améliorer le métabolisme énergétique de votre corps, d'optimiser votre système immunitaire et de vous protéger contre les maladies cardiovasculaires est de consommer du thé vert VitaOn. Ses puissantes propriétés antioxydantes et médicinales augmentent efficacement le tonus de l'organisme.

En plus des compléments alimentaires, VitaOn propose également une gamme d'herbes et deteintures d'herbes pour renforcer l'immunité, qui, grâce à leur pouvoir de guérison naturel, peuvent résoudre de nombreux problèmes de santé.

Voici les plus efficaces d'entre elles.

Sureau nain Tincture d'herbe

Si votre immunité est faible et que vous perdez souvent la bataille contre les microbes pathogènes, cela peut complètement épuiser votre corps.La teinture de sureau nain augmente considérablement les capacités de défense de l'organisme, possède également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Les bienfaits ne s'arrêtent pas là - elle protège contre les maladies cardiovasculaires, améliore le contrôle de la glycémie et réduit le risque de formation de plaques athéroscléreuses.

Energy Blend Teinture d'herbes

Si vous éprouvez des difficultés avec les tâches physiques et mentales habituelles, si vous êtes souvent épuisé et fatigué, votre système immunitaire pourrait être fortement affaibli. La teinture améliore l'immunité et augmente la capacité à supporter des charges physiques et mentales.

La prise régulière de Energy Blend réduira les plaintes liées aux maladies musculaires et articulaires et améliorerale contrôle de la glycémie chez les patients atteints de diabète de type 2.

Noix Teinture d'herbes

Ce produit a un large éventail d'effets positifs. Il aide à traiter les symptômes d'une immunité faible, un faible potentiel antioxydant, les intoxications, ainsi que les maladies du foie, des reins et cardiovasculaires.

Vous remarquerez rapidement une amélioration de votre état de santé, de votre humeur et vous serez protégé contre les infections fréquentes.

Mode de vie

Dans notre vie quotidienne trépidante, la santé est souvent reléguée au second plan. Les mauvaises habitudes, le manque de sommeil et une mauvaise alimentation sont parmi les principales causes d'un système immunitaire affaibli. Il est de notre responsabilité de nous efforcer d'améliorer notre qualité de vie et de prendre soin de notre corps de manière optimale.

Voici quelques conseils utiles pour stimuler la réponse immunitaire:

• Maintenez un régime riche en vitamines et nutriments: Augmentez votre consommation de fruits et légumes riches en vitamines et immunité, tels que les agrumes, les brocolis, les patates douces et les haricots verts. La prise de zinc est également bénéfique et peut être obtenue à partir de suppléments alimentaires, ainsi que des fruits de mer, des haricots et des pois.
• Exercez-vous au moins 3 fois par semaine: L'exercice est extrêmement bénéfique pour un système immunitaire fonctionnel, car il maintient le corps en excellente forme. Il améliore la circulation sanguine, ce qui facilite le déplacement des cellules immunitaires dans tout le corps.
• Essayez de dormir au moins 7 à 8 heures par jour: Un sommeil et immunité réparateur est essentiel pour renforcer l'immunité.
• Buvez suffisamment d'eau: L'hydratation aide à la détoxification plus rapide du corps.

Prévention

Si vous voulez soutenir votre système immunitaire, contrôlez vos niveaux de stress et immunité. Le stress chronique affaiblit le système immunitaire, augmente l'inflammation et réduit la production de lymphocytes.

Le respect d'une bonne hygiène personnelle vous protégera contre les agents infectieux. Le lavage régulier des mains, surtout avant les repas, est essentiel.

Les examens de prévention sont l'une des choses les plus importantes que recommandent les professionnels de la santé. Ils suggèrent également de réduire les habitudes nuisibles, de maintenir une alimentation et immunité équilibrée, de bien dormir et de faire régulièrement de l'exercice.

En complément de ces recommandations, l'intégration de suppléments alimentaires et d'herbes peut améliorer le fonctionnement du système immunitaire, notamment dans le cadre de l'immunothérapie ou de la greffe de cellules souches pour des cas spécifiques.

Le système immunitaire est un ensemble complexe de cellules, de tissus et d'organes. Il est responsable de la défense de notre organisme contre les agents pathogènes nuisibles. Cependant, lorsqu'il est endommagé, le système immunitaire peut se retourner contre nous-mêmes, ce qui donne lieu à des pathologies immunitaires.

Le mode de vie moderne a un impact négatif sur l'immunité. Cela entraîne des maladies fréquentes, des processus de guérison retardés et un effondrement énergétique du corps.

Avec la nourriture de mauvaise qualité que nous consommons, nous ne parvenons pas à obtenir les vitamines et les nutriments nécessaires.

Tout cela rend la prise de suppléments alimentaires et de plantes médicinales, comme le thé vert, le gingembre, le zinc, et d'autres, recommandée pour renforcer son immunité.

Qu'est ce que le système immunitaire?

Le système immunitaire est le super-héros de notre corps. Il combat les virus, les champignons et les bactéries nuisibles. Il est composé de nombreux éléments qui fonctionnent normalement comme une équipe unie.

Existe t il un traitement pour les maladies auto immunes?

Le traitement moderne des maladies auto-immunes, incluant l'immunothérapie, contrôle l'évolution de la maladie, réduit les symptômes et améliore la qualité de vie, mais il ne conduit pas à une guérison complète.

Comment savoir si mon système immunitaire est faible?

Si vous tombez souvent malade et vous vous sentez constamment fatigué, il est probable que votre immunité soit affaiblie. Comme nous l'avons énuméré ci-dessus, vous pouvez renforcer votre immunité par plus d'exercices, la réduction des habitudes nuisibles et la consommation d'aliments, de suppléments alimentaires et de plantes riches en vitamines et immunité.