9 façons de soulager la douleur d'une hernie discale

Nous vous présentons ci-dessous certains des approches les plus efficaces et scientifiquement prouvées.

1. Traitement conservateur avec des médicaments

Le traitement médicamenteux est l'une des principales méthodes pour soulager la douleur liée à la hernie discale.

Cela inclut l'utilisation de différents types de médicaments, parmi lesquels :

• Médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) - des médicaments comme l'ibuprofène, le diclofénac ou le naproxène aident à réduire l'inflammation et la douleur en agissant sur les processus inflammatoires dans le corps. Ils peuvent être pris par voie orale ou appliqués localement sous forme de gels par électrophorèse (ionophorèse).

• Myorelaxants- ils sont utilisés pour soulager les spasmes musculaires, qui accompagnent souvent la douleur liée à la hernie discale. Des médicaments comme la cyclobenzaprine ou le méthocarbamol peuvent réduire la tension musculaire.

• Analgésiques - certains analgésiques comme le paracétamol ou les opioïdes (dans les cas plus graves) peuvent être utilisés pour soulager la douleur à court terme.

• Remèdes naturels pour lutter contre la douleur - bien que cela soit assez abstrait en ce qui concerne ce problème spécifique, certaines personnes sont adeptes des méthodes naturelles de traitement et peuvent opter pour l'utilisation d'herbes pour la hernie discale. Cependant, le succès dans ce cas n'est pas garanti en raison de la gravité et de la nature de la douleur.

2. Physiothérapie et exercices spécialisés

La physiothérapie est un composant essentiel dans le traitement de la hernie discale et la réhabilitation de la colonne vertébrale, car elle aide à restaurer la mobilité et à renforcer les muscles autour du disque affecté.

Les techniques de physiothérapie appropriées incluent :

• Exercices de stabilisation de la colonne vertébrale - les exercices spécialisés pour renforcer la musculature du dos et de l'abdomen sont un composant essentiel de la réhabilitation. Ils soulagent la pression sur le disque affecté et réduisent la douleur.

• Méthode d'étirement- le physiothérapeute peut recommander certaines techniques d'étirement pour réduire la tension sur les nerfs et soulager l'inflammation dans la zone de la hernie.

• Exercices pour améliorer la posture - une mauvaise posture peut aggraver l'état de la hernie discale. Le physiothérapeute peut enseigner au patient comment maintenir une posture correcte et éviter les mouvements qui aggravent la condition.

3. Thérapie par la chaleur et le froid

L'utilisation de compresses chaudes et froides est une méthode pour gérer la douleur et l'inflammation causées par la hernie discale.

La chaleur détend les muscles et améliore la circulation sanguine dans la zone affectée, réduisant les spasmes musculaires. Elle aide également à réduire la douleur et l'inflammation.
Les compresses froides ou les poches de glace peuvent être utilisées pour soulager les inconforts, en particulier dans les premiers stades de la hernie discale. Elles contractent les vaisseaux sanguins et réduisent l'afflux sanguin vers la zone enflammée.

4. Acupuncture

L'acupuncture est une pratique médicale chinoise traditionnelle dans laquelle de petites aiguilles sont utilisées pour stimuler certains points du corps.

Elle prouve son efficacité dans le soulagement de la douleur et de l'inflammation, en agissant sur le système nerveux et en aidant à restaurer l'équilibre dans le corps.

Des études montrent que l'acupuncture peut être efficace pour soulager les douleurs liées à la hernie discale.

5. Chiropraxie

La chiropraxie implique des manipulations manuelles de la colonne vertébrale dans le but de restaurer sa mobilité normale et de réduire la douleur.

Le chiropraticien utilise des techniques manuelles pour corriger le déplacement des vertèbres et soulager la pression sur les nerfs. Cela peut entraîner une réduction significative de la douleur et une restauration de la fonction normale de la colonne vertébrale.

6. Injections d'ozone

Les injections d'ozone sont une méthode innovante pour le traitement de la hernie discale.

L'ozone possède des propriétés anti-inflammatoires et peut réduire l'inflammation et la douleur, tout en améliorant la circulation sanguine dans la zone affectée.

Ces injections sont souvent utilisées lorsque les méthodes conservatrices ne donnent pas de résultats ou lorsque la douleur est trop intense.

7. Thérapie au laser

La thérapie au laser est une méthode non invasive qui utilise l'énergie lumineuse pour stimuler la réparation des tissus et réduire la douleur.

La thérapie au laser vise à réduire l'inflammation, à améliorer la circulation et à activer le métabolisme cellulaire, ce qui accélère le processus de récupération des disques endommagés.

8. Corsets médicaux et chaussures de soutien

L'utilisation de corsets et de chaussures spécialisées peut fournir une stabilité supplémentaire à la colonne vertébrale et réduire la charge sur les disques. Ces accessoires aident à maintenir une posture correcte et à réduire la tension sur les zones endommagées de la colonne vertébrale.

9. Chirurgie (dans les cas de hernies discales graves)

Si le traitement conservateur ne donne pas de résultats et que la douleur est ingérable, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Les hernies discales graves peuvent être traitées par :

• Discectomie - ablation d'une partie du disque qui comprime les nerfs.

• Microdiscectomie - méthode minimalement invasive pour retirer une partie du disque endommagé.

• Laminectomie - ablation d'une partie de la vertèbre pour libérer la pression sur les nerfs.

• Fusion spinale - unification de deux vertèbres ou plus pour stabiliser la colonne vertébrale et prévenir le mouvement des disques endommagés.

Le soulagement de la douleur liée à la hernie discale nécessite une approche combinée, incluant à la fois des méthodes conservatrices et des interventions chirurgicales dans les cas plus graves.

Le choix du traitement le plus approprié dépend du degré de la hernie et des besoins individuels du patient. Il est important de consulter un professionnel de santé pour un plan de traitement et de récupération personnalisé.

Compléments appropriés pour soulager les douleurs liées à la hernie discale

La chirurgie peut être nécessaire dans les cas suivants :

• Douleur persistante malgré le traitement conservateur - si le patient suit un traitement non chirurgical (comme les médicaments, la physiothérapie, les thérapies physiologiques et autres), mais que la douleur reste intense et chronique, la chirurgie peut être recommandée. Cela est particulièrement important si la douleur dure plus de 6 semaines.

• Symptômes neurologiques graves - si le patient développe des symptômes neurologiques significatifs, tels qu'une faiblesse musculaire, une altération de la sensibilité ou des problèmes de contrôle de la vessie et des intestins, la chirurgie peut être nécessaire de toute urgence. Ces symptômes peuvent indiquer une compression sérieuse des nerfs ou de la moelle épinière, nécessitant un soulagement rapide par une opération.

• Faiblesse persistante des membres- lorsque la hernie discale comprime les nerfs responsables des mouvements des membres, une faiblesse musculaire peut se développer dans les bras ou les jambes. Cela entraîne des difficultés à marcher, à se tenir debout ou à utiliser les bras pour les activités quotidiennes. Si la faiblesse ne diminue pas avec le temps et le traitement, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour restaurer la fonction.

• Nécessité de soulager la douleur en cas de sciatique sévère - la sciatique survient lorsque la hernie discale comprime le nerf sciatique. En cas de sciatique sévère qui ne répond pas au traitement médicamenteux et à la physiothérapie, une opération peut être nécessaire pour soulager la pression sur le nerf et réduire la douleur.

La nécessité d'une opération est largement déterminée par le type de hernie.

Certaines types de hernies ont un plus grand potentiel pour endommager de manière permanente les nerfs de la colonne vertébrale et sont plus difficiles à traiter par des méthodes conservatrices. C'est précisément pour cette raison qu'elles nécessitent plus souvent une correction chirurgicale.

Les différents types de hernies sont :

• Hernie médiale - ce type de hernie se produit lorsque le matériel discal fait saillie vers la partie centrale de la colonne vertébrale. Elle entraîne souvent une compression de la moelle épinière ou des racines nerveuses, ce qui peut provoquer une douleur intense, une paralysie ou une perte de sensibilité. Une opération est souvent nécessaire si les symptômes ne s'améliorent pas avec les traitements conservateurs.

• Hernie foraminale - elle résulte d'une saillie du matériel discal vers les foramens intervertébraux, par lesquels passent les nerfs. Elle peut entraîner une douleur importante dans les membres, des engourdissements et une faiblesse. Si le traitement conservateur ne donne pas de résultats, une opération est souvent nécessaire.

• Hernie latérale - ce type apparaît lorsque le matériel discal fait saillie dans la partie latérale du canal rachidien, pouvant comprimer les racines nerveuses. Elle ne provoque pas de problèmes neurologiques aussi graves, mais peut tout de même causer de la douleur et de l'inconfort. Une chirurgie peut être nécessaire si les symptômes sont graves et ne répondent pas à d'autres méthodes.

• Hernie dorsale - elle se caractérise par une saillie du matériel discal vers le canal rachidien, ce qui peut comprimer les nerfs et entraîner des douleurs, des engourdissements et une faiblesse. Elle ne nécessite généralement pas de chirurgie, mais dans les cas graves, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

• Hernie circulaire - cette hernie implique une saillie du matériel discal sur toute la circonférence du disque. Elle ne conduit souvent pas à des problèmes graves et peut être traitée de manière conservatrice. Cependant, une opération peut être nécessaire s'il y a une douleur persistante ou des symptômes neurologiques progressifs.

Les hernies médiale et foraminalesont celles qui, statistiquement, conduisent le plus souvent à une opération, en raison de leur capacité à provoquer des problèmes neurologiques graves et une douleur qui ne diminue pas avec les méthodes conservatrices. Statistiquement, la hernie discale lombaire est la plus courante selon la partie de la colonne vertébrale qu'elle affecte.

Questions fréquemment posées