La plexite est une inflammation du plexus nerveux, caractérisée par une douleur intense, de l'inconfort, des engourdissements et de la faiblesse dans la zone affectée. Dans cet article, nous examinerons les causes de la plexite, comment la prévenir et comment y faire face à la maison.
# Qu'est ce que la plexite
La plexite est une maladie des nerfs périphériques qui ne sont pas indépendamment séparés, mais forment des réseaux. Il s'agit d'une inflammation du plexus nerveux, qui peut être aiguë ou chronique.
La maladie affecte le plus souvent la région cervico-brachiale (brachiale) et sacro-lombaire (sacrale), les causes courantes étant les hernies discales et les ostéophytes (changements dégénératifs des vertèbres).
# Types de plexite
Les plexites sont divisées en deux groupes principaux, selon leur nature et leur localisation.
# Selon la nature
En fonction de la durée des symptômes, elles sont classées en aiguës et chroniques. Les formes aiguës se caractérisent par un début soudain, un déroulement court et une récupération rapide. Souvent, les plexites aiguës récidivent et deviennent chroniques si elles ne sont pas traitées rapidement et correctement.
Les plexites chroniques se développent plus lentement et insidieusement, avec des périodes alternées de poussée et de calme. La plexite est un état qui nécessite des mesures rapides pour éviter les complications.
# Selon la localisation
La plexite peut affecter différentes parties de notre corps. Parfois, l'inflammation peut être combinée, affectant les deux plexus nerveux, comme le plexus cervico-brachial ou le plexus sacro-lombaire.
Nous examinerons les localisations les plus courantes:
- Plexite de l'épaule: Également appelée « plexite brachiale », ce type est une inflammation du plexus brachial. Le plexus brachial est un réseau de racines nerveuses situé dans la région du cou et du bras. Dans ce type de plexite, un nerf de l'épaule est enflammé, provoquant des douleurs aiguës, une faiblesse musculaire dans la zone et même des limitations de mouvement dans les cas graves.
- Plexite cervicale: Les symptômes de la plexite cervicale couvrent la zone du cou à l'oreille. Ce qui caractérise cette forme, c'est l'atteinte du diaphragme, provoquant des hoquets fréquents chez les patients.
- Plexite lombaire: Dans ce type, la douleur s'étend sur la partie avant de la cuisse.
- Plexite sacrée: Sa localisation est proche du plexus lombaire, mais elle affecte la région des lombes, des fesses et l'arrière de la cuisse. Une douleur intense est observée dans ces zones.
- Plexite coccygienne: Ce type affecte les fonctions du système génital et urinaire.
En connaissant les localisations de la plexite, vous pouvez facilement identifier la source du problème et prendre des mesures à temps.
# Symptômes
Le symptôme le plus courant de la plexite est la douleur. Elle est soudaine, unilatérale et entraîne souvent des limitations de mouvement. Il est extrêmement rare que la plexite soit bilatérale.
La douleur se propage le long du nerf enflammé du plexus. Elle peut être à peine perceptible ou se manifester périodiquement.
La particularité de la douleur de la plexite est qu'elle s'intensifie avec les mouvements, car ceux-ci entraînent une pression sur la zone enflammée.
Selon le degré, le type et la nature de la plexite, les symptômes peuvent varier.
Voici les symptômes les plus courants:
- Sensation de picotement
- Engourdissement
- Brûlure
- Manque de force musculaire
Un œdème et une rougeur sont souvent observés dans la zone affectée. Dans les plexites chroniques, on observe une atrophie des muscles et un affaiblissement des réflexes tendineux. La complication la plus grave de la plexite est la parésie et la paralysie de la zone affectée.
# Est il nécessaire de poser un diagnostic et comment cela se déroule t il
Le diagnostic nécessite de nombreux examens cliniques, un historique médical détaillé du patient, un examen complet effectué par un spécialiste, ainsi qu'un examen de l'intégrité et de la fonction du nerf affecté.
L'électromyographie (examen des muscles) et l'IRM fournissent des informations plus précises sur la zone affectée et la fonction des nerfs.
Le diagnostic de la plexite est établi par une équipe multidisciplinaire composée de neurologues, d'orthopédistes, de physiothérapeutes, etc.
# Approches de traitement et gestion des symptômes
Si vous souffrez de douleurs invalidantes liées à la plexite, il est nécessaire de prendre les mesures appropriées pour éviter des complications graves et irréversibles.
Le traitement de la plexite repose sur le repos, la physiothérapie spécialisée, la prise d'anti-inflammatoires non stéroïdiens et de corticostéroïdes pour soulager la douleur.
Dans cet article, vous découvrirez les principales techniques et méthodes qui peuvent être utilisées dans la lutte contre l'inflammation.
# Exercices
Les exercices sont particulièrement utiles dans le cas de la plexite, car ils améliorent la flexibilité, la force et réduisent la compression du nerf.
Les types principaux sont:
- Exercices d'étirement: Ce sont des étirements légers dans la zone du cou, de l'épaule et du bras, qui augmentent la flexibilité et réduisent la tension.
- Exercices de renforcement musculaire: Ces exercices ciblent les muscles de l'épaule et le haut du dos. Ils sont efficaces pour réduire la tension sur le plexus brachial.
- Exercices pour l'amplitude des mouvements: Ces exercices aident à maintenir et à restaurer l'amplitude normale des mouvements, tout en apaisant la douleur et l'inconfort.
Ce sont des exercices exemples qui conviennent et peuvent améliorer votre état.
# Physiothérapie
Les cours les plus réussis combinent physiothérapie et kinésithérapie, ainsi que des traitements dans des piscines minérales.
Les méthodes de physiothérapie comprennent:
- Thérapie par ultrasons
- Électrothérapie
- Thérapie au laser
- Massage.
Cependant, les approches de traitement ne s'arrêtent pas là. Il existe également d'autres méthodes que vous pouvez essayer même à la maison.
# Remèdes maison
À domicile, vous pouvez utiliser plusieurs approches simples pour traiter la plexite.
Voyons quelles sont-elles:
- Repos: Évitez les efforts physiques dans la zone affectée. Cela réduira la pression sur le nerf et les muscles, permettant une guérison plus rapide.
- Compresses chaudes et froides: Les compresses froides peuvent réduire l'inflammation et soulager la douleur. Dans les 48 premières heures suivant l'apparition des symptômes, vous pouvez appliquer une compresse chaude pour améliorer la circulation sanguine dans la zone.
- Prendre des analgésiques pour la plexite: Les anti-inflammatoires non stéroïdiens et les corticostéroïdes soulagent les symptômes.
- Évitez les mouvements répétitifs: Réduisez au minimum les mouvements actifs de l'épaule et du cou, sinon votre état pourrait se détériorer.
De plus, vous pouvez solliciter l'aide de la médecine traditionnelle.
# Méthodes naturelles
La médecine naturelle est un excellent allié dans le traitement de la plexite. Il existe diverses compléments alimentaires et herbes qui aident à réduire l'inflammation, la douleur et accélèrent la guérison.
Dans la sélection de VitaOn, vous trouverez les propositions suivantes.
# Gingembre
L'inflammation chronique entraîne l'apparition de douleurs neuropathiques qui sont difficiles à soulager. C'est pourquoi il est important d'utiliser des agents anti-inflammatoires. Le gingembre, connu pour ses propriétés anti-inflammatoires et analgésiques, soulage efficacement tous les symptômes causés par la plexite.
En plus de ces propriétés, il possède un effet antioxydant qui protège les cellules nerveuses du stress oxydatif et accélère la guérison.
# Oméga 3
Oméga 3 est un complément alimentaire sous forme de capsules qui fournit à notre corps la quantité nécessaire d'acides gras essentiels nécessaires au bon fonctionnement de notre organisme.
Utilisé dans le cas de la plexite, il inhibe les processus inflammatoires et stimule les capacités régénératives des nerfs. Le supplément améliore le bien-être du système cardiovasculaire et de l'activité cérébrale.
# Magnésium
Le magnésium est un élément essentiel pour le corps, car il permet le bon déroulement des processus dans celui-ci. Il soutient la fonction des nerfs et des muscles.
Si vous souffrez de douleurs chroniques et de faiblesse musculaire associées à une plexite chronique, le magnésium peut soulager vos souffrances et prévenir d'éventuelles complications.
Ce supplément détend la musculature, protège contre les crampes et soulage la douleur neuropathique.
# Ashwagandha
L'ashwagandha est largement utilisé dans la médecine indienne et est également connu sous le nom de ginseng indien. Des niveaux élevés de stress inhibent les capacités régénératives des nerfs, ralentissant ainsi considérablement la guérison et prédisposant à la chronicité du processus.
Cetteherbe médicinale réduit le stress et inhibe l'inflammation. Par conséquent, ce produit naturel est particulièrement adapté aux personnes souffrant de plexite.
# Baumes et compresses
Il existe une grande variété de baumes que vous pouvez utiliser dans le traitement de la plexite.
Les plus efficaces sont certains des suivants:
- Spray au capsaïcine: Il est extrait des graines de piments forts et inhibe la substance P, responsable de la création et de la transmission de la douleur.
- Gel à l'arnica: Il offre une protection naturelle avec des effets anti-inflammatoires et analgésiques.
- Gel au diclofénac: Il s'agit d'un gel anti-inflammatoire puissant qui se applique directement sur la zone douloureuse. Il réduit et soulage les symptômes.
Comme mentionné ci-dessus, vous pouvez appliquer des compresses chaudes et froides pour améliorer les symptômes.
# Contre indications et que ne pas faire en cas de plexite
Voici quelques conseils qui pourraient vous être utiles si vous souffrez de plexite.
# Ne négligez pas la douleur
La douleur est un signal que quelque chose ne va pas dans notre corps. De nombreuses personnes ignorent la douleur liée à la plexite, ce qui peut entraîner de graves complications. Consultez un professionnel de santé si la douleur persiste ou s'aggrave.
# Évitez l'immobilisation prolongée
Comme mentionné précédemment, en cas de plexite, il est nécessaire d'immobiliser temporairement la zone enflammée afin de réduire la charge et accélérer la guérison. Cependant, une immobilisation prolongée peut entraîner des conséquences plus graves, comme l'atrophie musculaire et la raideur.
# Évitez les mouvements constants et les efforts intenses dans la zone affectée.
# Ne faites pas de compresses chaudes pendant l'inflammation aiguë
La chaleur dans la zone douloureuse augmente l'inflammation. Pendant la phase aiguë, seules les compresses froides sont recommandées.
# Limitez la consommation d'alcool et le tabagisme
Le tabagisme peut perturber la circulation sanguine vers la zone affectée, et une consommation excessive d'alcool peut aggraver la douleur neuropathique et nuire à l'efficacité des médicaments.
# Conclusion
La plexite est une affection qui peut affecter négativement votre quotidien et rendre vos tâches habituelles plus difficiles, mais avec les bonnes méthodes de diagnostic et de traitement, ses symptômes peuvent être traités avec succès.
Les physiothérapies fréquentes, les exercices, la prise de suppléments alimentaires et d'herbes sont essentiels pour une récupération optimale et pour prévenir les conséquences négatives.
En utilisant les bonnes approches, vous pouvez améliorer votre qualité de vie et ne pas permettre à la douleur de prendre le dessus.
# Questions fréquentes
# Qu'est ce qui cause la plexite
La plexite peut être causée par divers facteurs, notamment des inflammations sévères, des maladies auto-immunes, des traumatismes ou des dommages au plexus nerveux. Parfois, l'état peut résulter de complications après une opération. Il est plus fréquent chez les diabétiques, car le diabète endommage les nerfs et les rend vulnérables.
# Quels sont les symptômes les plus fréquents de la plexite
Les symptômes de la plexite peuvent varier en fonction de son caractère aigu ou chronique. Les symptômes les plus fréquents incluent une douleur aiguë et brûlante dans la zone affectée, une faiblesse musculaire, des engourdissements, des changements dans la sensibilité et, dans les cas les plus graves, une atrophie musculaire.
# Puis je prévenir la plexite
Il n'est pas possible de prévenir la plexite, mais vous pouvez réduire l'inconfort qu'elle cause en limitant l'activité physique et en appliquant régulièrement des compresses sur la zone affectée. Les herbes et les suppléments alimentaires, qui ont des propriétés anti-inflammatoires et soulagent la douleur, sont également particulièrement efficaces.
# Peut on avoir de la plexite dans le dos
La plexite du dos est un terme global pour la plexite sacro-lombaire. Comme mentionné précédemment, l'inflammation touche les réseaux nerveux dans la partie inférieure de la colonne vertébrale et les membres inférieurs.
1 commentaire
От известно време усещам болки в рамото и ръката и сега разбирам, че може да е плексит. Благодаря за подробните обяснения, ще се консултирам с лекар.
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