Les douleurs abdominales peuvent être extrêmement désagréables et se manifester de différentes manières - de la douleur aiguë à l'inconfort chronique.
Les causes de ces douleurs sont nombreuses et incluent non seulement des problèmes d'estomac, mais aussi d'autres organes dans la région abdominale. Elles peuvent être provoquées par des troubles digestifs et fonctionnels, le stress, une infection, une inflammation ou même des maladies plus graves.
Souvent, les douleurs abdominales ne se limitent pas uniquement à l'estomac, mais englobent également d'autres zones du système digestif.
Beaucoup de gens recherchent des moyens naturels pour apaiser, comme diverses infusions à base de plantes et de végétaux. Ces remèdes peuvent aider à soulager l'inconfort gastrique et à réduire l'inflammation. En même temps, ils évitent les effets secondaires nocifs parfois rencontrés avec les médicaments chimiques.
L'importance de localiser la source des douleurs
En cas de douleurs abdominales, il est d'une importance capitale de déterminer la source exacte de la douleur, afin de choisir l'approche thérapeutique la plus appropriée. La localisation de la douleur peut fournir des informations précieuses sur sa cause.
Le type de douleur - aiguë, sourde, brûlante ou colique, ainsi que sa localisation dans différentes parties de l'abdomen, peuvent indiquer différents problèmes.
Si la douleur est concentrée dans la partie supérieure de l'abdomen, cela peut indiquer des problèmes d'estomac tels que la gastrite, un ulcère gastrique ou une inflammation de l'œsophage. La douleur dans cette zone peut également être liée à une pancréatite ou à des problèmes de vésicule biliaire.
La douleur dans la partie inférieure de l'abdomen peut indiquer des problèmes intestinaux, comme le syndrome de l'intestin irritable (SII), la constipation ou des maladies inflammatoires. Elle peut également être un signe d'inflammation d'autres organes n'appartenant pas au système digestif, comme la vessie.
Si la douleur est concentrée autour du nombril, elle peut être un symptôme de problèmes du tractus gastro-intestinal tels que la gastro-entérite, des infections alimentaires ou même des états de stress. Ce type de douleurs peut être le signe initial de certaines maladies chirurgicales en développement, comme une appendicite aiguë.
Selon le côté où elles se situent, ce type de douleurs peut être un symptôme de problèmes rénaux - coliques lors du passage de calculs rénaux vers les uretères. Elles peuvent également indiquer une inflammation du côlon si la douleur est à gauche, ou une inflammation de l'appendice ou de la vésicule biliaire si elle est à droite.
La localisation de la douleur en combinaison avec d'autres symptômes (comme des nausées, des vomissements ou des changements dans les habitudes gastro-intestinales) peut être cruciale pour diagnostiquer la cause spécifique.
Les informations présentées ci-dessus ne servent que de guide en cas de douleurs abdominales similaires. Pour poser un diagnostic précis, il est nécessaire de consulter un spécialiste, car de nombreux organes se trouvent dans la cavité abdominale et peuvent entraîner une symptomatologie très variée.
Chaque personne ressent et connaît son corps dans une certaine mesure. Elle sait quand il s'agit d'une simple colique abdominale après un excès alimentaire ou une consommation d'aliments inappropriés, ou de quelque chose de plus grave nécessitant une intervention médicale.
Comprendre la localisation et la nature de la douleur est la première étape vers un traitement approprié.
Certaines boissons, comme les thés et les infusions à base de plantes, peuvent être efficaces pour soulager l'inconfort gastrique. Cependant, il est toujours important de consulter un médecin si la douleur persiste ou s'aggrave.
Comment soulager les douleurs gastriques ?
Dans cet article, nous nous concentrerons sur les douleurs liées à un estomac irrité et sur la manière de les gérer, les méthodes dépendant des causes respectives des douleurs gastriques.
Chacun connaît les douleurs gastriques désagréables. Elles commencent progressivement par une douleur tiraillante ou lancinante, ou brusquement et intensément, et sont localisées dans l'épigastre ou “sous la cuillère”, comme on le dit souvent.
Ces douleurs peuvent durer des heures ou disparaître rapidement, souvent accompagnées d'autres symptômes. Parmi ceux-ci, on trouve les nausées, les brûlures d'estomac, les vomissements, et parfois de la fièvre et des douleurs corporelles (en cas d'infections virales).
Hydratation
La clé du soulagement réside souvent dans le maintien de l'équilibre hydrique de l'organisme. Buvez de petites gorgées d'eau pure tout au long de la journée. En cas de vomissements ou de diarrhée, utilisez des solutions salines (oralites prêtes à l'emploi ou préparées à la maison) pour restaurer les électrolytes.
Les oralites maison sont des solutions de réhydratation simples que vous pouvez préparer chez vous. Elles restaurent l'eau et les sels (électrolytes) perdus en cas de vomissements, de diarrhée ou de forte transpiration, sans irriter davantage l'estomac. Les recommandations d'hydratation sont très importantes à suivre, car un organisme bien hydraté facilite tous les processus.
Voici ce que contiennent les oralites et pourquoi elles fonctionnent :
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Eau - la base qui remplit le volume des liquides dans l'organisme.
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Sel (chlorure de sodium) - aide à retenir l'eau dans la circulation sanguine et restaure les niveaux de sodium.
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Sucre (glucose) - facilite l'absorption des sels et de l'eau à travers la paroi intestinale en améliorant l'osmose et en utilisant l'action de l'insuline.
Pour préparer une telle solution à la maison, vous aurez besoin de :
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1 litre d'eau pure- filtrée ou bouillie et refroidie.
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½ cuillère à café de sel - environ 2,5 g.
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1 cuillère à soupe de sucre granulé - environ 10 g.
Mélangez bien jusqu'à ce que le sel et le sucre soient complètement dissous. Buvez de petites gorgées (environ 50-100 ml) toutes les 10-15 minutes.
L'oralite maison est rapide, peu coûteuse et facile à préparer, adaptée à une déshydratation légère à modérée chez les enfants et les adultes, sans additifs ni arômes inutiles.
Aliments et boissons
Misez sur des produits faciles à digérer et faibles en matières grasses, comme du riz cuit, des bananes, de la purée de pommes, du pain blanc grillé(régime BRAT) - ce régime pour les douleurs gastriques est fondamental pour la suite du traitement. Les aliments inclus dans ce régime apaisent l'estomac et n'irritent pas la muqueuse.
Si les douleurs le permettent, mangez fréquemment mais en petites quantités (de la taille d'un poing), pour maintenir la motilité gastrique sans surcharger l'estomac. En cas de vomissements ou de douleurs très intenses, arrêtez de manger jusqu'à ce que certains des médicaments énumérés ci-dessous fassent effet.
Médicaments avec et sans ordonnance
Pour les douleurs gastriques, des médicaments sont souvent utilisés - à la fois en vente libre et prescrits par un médecin, selon la cause de l'inconfort.
Les médicaments en vente libre que vous pouvez prendre pour les douleurs gastriques sont :
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Anti-acides- hydroxyde de magnésium/alu pour neutraliser rapidement les acides.
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Bloqueurs H₂- ranitidine, famotidine pour réduire la sécrétion d'acide chlorhydrique.
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Spasmolytiques - drotavérine, mébévérine pour relâcher la musculature gastrique et soulager les coliques.
Les médicaments qui aideront pour les douleurs gastriques, mais qui doivent être prescrits par un médecin, sont :
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Inhibiteurs de la pompe à protons (oméprazole, ésoméprazole) - pour un contrôle prolongé de l'acidité.
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Prokinétiques (dompéridone, métoclopramide) - pour une vidange gastrique ralentie et une sensation de lourdeur.
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Préparations combinées (spasmolytique + analgésique) - pour les crampes sévères.
Compléments alimentaires et herbes
Pour les douleurs gastriques, certains compléments alimentaires et herbes à effet apaisant peuvent apporter un soulagement.
Les probiotiques (Lactobacillus, Bifidobacterium) agissent efficacement pour restaurer la flore intestinale. Les compléments avec réglisse déglycyrrhizinéeaident à former un film protecteur sur la muqueuse gastrique. L'orme glissant(slippery elm) et la racine de guimauve forment une couche enveloppante et réduisent l'irritation.
Les tisanes sont également très adaptées pour les douleurs gastriques :
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Thé à la camomille- cette herbe a un effet apaisant prouvé sur la muqueuse gastrique, réduisant l'inflammation et aidant à surmonter les spasmes et les crampes (action spasmolytique).
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Thé à la menthe - tout comme la camomille, la menthe soulage les douleurs gastriques. Elle n'est pas adaptée en cas de reflux ou de vomissements, car le menthol (l'une des substances actives qu'elle contient) entraîne une relaxation du sphincter gastro-œsophagien.
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Thé à la mélisse - la mélisse appartient à la famille de la menthe et a des effets sédatifs, anti-inflammatoires et spasmolytiques. Contrairement à la menthe, elle est adaptée en cas de vomissements et de brûlures d'estomac.
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Millepertuis - adapté pour un estomac nerveux et des douleurs dues au “stress”, tout en apaisant la muqueuse et étant utilisé comme traitement alternatif complémentaire pour la gastrite chronique ou les douleurs ulcéreuses en raison de son action anti-inflammatoire.
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Thé à la menthe verte - encore une herbe appartenant à la famille de la menthe, qui apaise de manière prouvée la muqueuse gastrique fortement irritée et aide en cas de vomissements.
Méthodes maison pour apaiser
Aux premiers symptômes d'inconfort gastrique, vous pouvez appliquer plusieurs méthodes maison éprouvées pour soulager la douleur.
Une compresse chaude sur l'abdomen détend la musculature lisse et soulage les spasmes.
Les massages abdominaux légersdans le sens des aiguilles d'une montre stimulent le mouvement des gaz et réduisent les ballonnements.
La respiration abdominale profonde et de courtes pauses en position allongée réduisent le stress et détendent la musculature.
Compléments adaptés pour les douleurs gastriques
Que faut-il éviter de faire en cas de douleurs gastriques ?
Lorsque vous avez des douleurs gastriques, il est important non seulement de savoir quoi faire pour soulager l'inconfort, mais aussi ce qu'il ne faut pas faire, car certaines actions peuvent aggraver cet état.
En cas de douleurs gastriques, il est préférable d'éviter les aliments et pratiques nuisibles suivants :
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Consommer des aliments gras, frits et épicés, qui irritent la muqueuse gastrique.
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Boire de l'alcool, du café ou des boissons gazeuses, car ils augmentent l'acidité et intensifient la douleur.
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Prendre des AINS (ibuprofène, aspirine) à jeun, car ils peuvent endommager la muqueuse.
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Se coucher immédiatement après avoir mangé ou porter des vêtements trop serrés qui compriment l'abdomen et ralentissent la digestion.
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Sauter des repas ou suivre des régimes extrêmes, qui entraînent des fluctuations des niveaux de sucre dans le sang et aggravent les douleurs.
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Fumer, car la nicotine réduit le flux sanguin et ralentit la récupération des tissus gastriques.
L'exercice physique intense n'est pas non plus recommandé immédiatement après avoir mangé. Attendez au moins une heure avant de faire du sport.
Quand consulter un médecin en urgence ?
Bien que la plupart des douleurs gastriques disparaissent d'elles-mêmes, il y a des cas qui nécessitent une consultation médicale.
Si les douleurs gastriques sont accompagnées de l'un des symptômes suivants, consultez immédiatement un médecin :
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Douleur extrêmement intense, soudaine ou progressive, qui ne se soulage pas avec des remèdes maison.
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Vomissements de matières brun foncé ou noires, ainsi que du sang clair.
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Selles sanglantes ou noires (goudronneuses).
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Fièvre persistante et fièvre élevée (supérieure à 38 °C), accompagnée de frissons.
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Signes de déshydratation sévère comme une bouche sèche, une urine foncée, une fatigue extrême.
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Jaunissement de la peau et des yeux (jaunisse).
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Fatigue, confusion ou perte de conscience.
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Inconfort abdominal aigu, accompagné d'essoufflement ou de douleurs thoraciques.
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Durcissement de l'abdomen.
Dans ces cas, une intervention médicale rapide peut prévenir des complications graves et sauver des vies.
Questions fréquemment posées
Quel est le meilleur remède naturel pour les douleurs gastriques ?
Le thé à la camomille ou à la menthe verte aide souvent à apaiser la muqueuse gastrique et les spasmes.
Pouvez-vous boire de l'eau en cas de coliques sévères ?
Oui, de petites gorgées d'eau tiède ou un oralite maison aident à l'hydratation sans irriter l'estomac.
Quels médicaments en vente libre soulagent les douleurs gastriques ?
Les anti-acides et les spasmolytiques (par exemple, la drotavérine) sont adaptés pour un soulagement à court terme.
Quand une douleur gastrique nécessite-t-elle une aide médicale ?
Une douleur gastrique nécessite une aide médicale si elle est très intense et accompagnée de vomissements de matières noires, de sang, de fièvre élevée ou d'un durcissement de l'abdomen.
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