Valériane - teinture mère

La teinture Valériane est un extrait de haute qualité des racines de la plante **Valeriana officinalis**. Il s’agit d’un produit entièrement naturel, conçu pour soutenir le système nerveux et contribuer à l’équilibre émotionnel et à un repos complet. Les racines de la valériane sont une source riche de substances bénéfiques pour la santé humaine, connues depuis l’époque d’Hippocrate, qui participent à ses effets favorables sur les systèmes nerveux et cardiovasculaire, notamment en situation de stress et de tension accrus.

Nous proposons un soutien pur et naturel pour votre santé :

• 100 % d’ingrédients actifs
• Végane
• Sans gluten
• Sans lactose
• Sans sucre ajouté
• Sans conservateurs ni colorants artificiels
• Non testé sur les animaux

Principaux bienfaits de la teinture Valériane

• Favorise l’endormissement et améliore la qualité du sommeil : Contribue à une transition plus facile vers l’état de repos et à la maintenance d’un sommeil continu et profond.
• Réduit le stress et la tension nerveuse : A un effet calmant sur le système nerveux central, aidant à maîtriser l’anxiété et l’irritabilité.
• Soulage les symptômes du SPM et de la ménopause : Aide à équilibrer l’état émotionnel et à atténuer les inconforts physiques tels que les crampes et les bouffées de chaleur.

À qui convient cette teinture ?

• Personnes soumises au stress quotidien : Aide en cas de tension nerveuse, d’anxiété et d’irritabilité.
• Personnes ayant des troubles du sommeil : Améliore l’endormissement et la qualité du repos nocturne.
• Femmes souffrant du syndrome prémenstruel (SPM) ou en ménopause : Soulage les désagréments hormonaux et les fluctuations émotionnelles.
• Personnes avec des troubles cardiovasculaires liés à la nervosité : Soutient en cas de pouls rapide ou de tension accrue.
• Personnes avec des inconforts digestifs d’origine nerveuse : Réduit les spasmes gastriques et les inconforts occasionnés par le stress.

Comment prendre la teinture Valériane ?

Posologie journalière recommandée

En cas de symptômes justifiant l’usage de la teinture, on recommande 20 gouttes (environ 5 ml), diluées dans un verre d’eau, trois fois par jour. Pour un soutien général du système nerveux et le maintien de l’effet, une dose d’entretien de 20 gouttes (5 ml) une fois par jour peut être prise. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.

Durée de traitement

Pour obtenir un effet optimal et durable, on conseille un traitement intensif au cours du premier mois, avec trois prises par jour. Après cette période, pour maintenir les résultats, on peut poursuivre pendant huit semaines (deux mois), avec une prise quotidienne. Le cas échéant, le cycle peut être répété après une courte pause.

Mode d’emploi et conservation

Pour une absorption optimale, il est recommandé de prendre la teinture 10 à 15 minutes avant le repas. Le produit est un complément alimentaire et ne doit pas se substituer à une alimentation variée et équilibrée. Conservez dans un lieu sec, à l’abri de la lumière directe du soleil, à une température de 5 à 25 °C. Gardez hors de la portée des jeunes enfants.

Bienfaits détaillés et explication scientifique

Pour le système nerveux : Moins de stress et d’anxiété

La valériane est bien connue pour son action sédative sur le système nerveux central. Ses composés actifs, comme l’acide valérénique, interagissent avec les récepteurs du GABA dans le cerveau. Le GABA est le principal neurotransmetteur inhibiteur, qui réduit l’excitabilité neuronale. En renforçant l’effet du GABA, la teinture de valériane aide à réduire l’anxiété, la tension nerveuse et l’hyperexcitabilité, tout en aidant à faire face à de légères formes de dépression ou à des réactions émotionnelles plus intenses telles que l’hystérie.

Pour un sommeil de qualité : Endormissement facilité et repos complet

Les difficultés de sommeil sont souvent liées à une activité mentale excessive et à l’incapacité de se détendre. La valériane aide à réduire le temps nécessaire pour s’endormir et améliore la structure du sommeil, en augmentant les phases de sommeil profond. Cela résulte de l’interaction mentionnée avec le système GABA, ainsi que de son influence sur les récepteurs sérotoninergiques, qui jouent un rôle clé dans la régulation du cycle veille-sommeil. Le résultat est une nuit plus profonde et réparatrice, sans sensation de fatigue matinale, typique des somnifères synthétiques.

Pour la santé féminine : Confort pendant le cycle et la ménopause

Les fluctuations hormonales avant et pendant les menstruations, ainsi que pendant la ménopause, provoquent souvent instabilité émotionnelle, irritabilité et inconfort physique. La valériane agit sur deux niveaux : elle calme le système nerveux, stabilisant l’humeur, et exerce un effet antispasmodique sur les muscles lisses. Cela contribue à soulager les crampes utérines douloureuses pendant le cycle. Chez les femmes en ménopause, la teinture aide à réduire la fréquence et l’intensité des bouffées de chaleur et soutient l’adaptation émotionnelle aux changements.

Pour le système cardiovasculaire : Soutien en cas de tension et de pouls accéléré

Le stress est un facteur majeur favorisant l’hypertension et l’accélération du pouls. Les composés actifs de la valériane contribuent à la relaxation des muscles lisses des vaisseaux sanguins, provoquant une légère vasodilatation et une normalisation de la pression artérielle. Cette action, combinée à l’effet calmant sur le système nerveux, rend la teinture utile pour les personnes présentant une hypertension légère liée au stress et pour réduire les palpitations en cas d’anxiété.

Pour le système digestif : Soulagement des spasmes et de l’estomac nerveux

Le système digestif est très sensible au stress, qui se manifeste souvent par des spasmes, douleurs et inconfort, connus comme « estomac nerveux » ou syndrome de l’intestin irritable. L’effet antispasmodique de la valériane relâche les muscles lisses de l’estomac, des intestins et de la vésicule biliaire. Cela aide à atténuer les crampes et la douleur causées par des états spastiques, tout en calmant la réaction générale du corps aux facteurs de stress qui aggravent les troubles digestifs.

Que contient la teinture Valériane ?

Ingrédients actifs

• Iridoïdes
• Flavonoïdes
• Alcaloïdes
• Aminoacides et acides phénoliques
• Sessquilétrpènes

Composition complète du produit

1 ml de teinture contient l’équivalent de :

• 150 mg de racine de valériane
• 0,4 ml d’éthanol à 45 % vol.
• 0,6 ml d’eau déionisée

Avertissements importants et contre-indications

Le produit peut induire de la somnolence. Ne conduisez pas et ne maniez pas de machines après la prise. Ne pas prendre pendant la grossesse et l’allaitement. Des études montrent que la prise pendant la grossesse pourrait affecter le développement du fœtus. Ne pas combiner avec de l’alcool, des sédatifs ou des somnifères car cela pourrait entraîner une amplification excessive de l’effet sédatif. Ne doit pas être utilisé par des personnes sous traitement antihypertenseur (médicaments pour la pression élevée), sans avis préalable d’un spécialiste.

Garantie de qualité de VitaOn

La confiance de nos clients est importante pour nous. C’est pourquoi les produits VitaOn sont fabriqués en respectant strictement les bonnes pratiques de fabrication (GMP) - la norme de référence en production de compléments alimentaires. Nous appliquons un contrôle rigoureux à chaque étape, garantissant une qualité et une sécurité élevées. La teinture Valériane porte le numéro d’enregistrement **P222400438**, délivré par l’Agence de sécurité alimentaire, qui vérifie son authenticité et sa conformité.

Foire aux questions (FAQ)

Question : Quelle quantité de teinture de valériane puis‑je consommer ?

Réponse : Pour obtenir des résultats optimaux sans risque d’effets secondaires, nous vous recommandons de ne pas dépasser la dose journalière de 3 prises de 20 gouttes (5 ml).

Question : Puis‑je prendre de l’extrait de valériane pendant la grossesse ?

Réponse : Non. La prise de valériane pendant la grossesse est déconseillée. Il existe des données sur des risques potentiels pour le développement du fœtus.

Question : Est‑ce dangereux de mélanger la teinture de valériane et l’alcool ?

Réponse : Oui. Ne mélangez pas la teinture de valériane avec de l’alcool, car cela peut amplifier de manière significative l’effet dépresseur sur le système nerveux central.

Question : Combien de temps faut‑il pour sentir l’effet ?

Réponse : L’effet de la valériane s’accumule. Si certaines personnes ressentent une légère détente dès les premières prises, pour obtenir un résultat stable, notamment dans les problèmes de sommeil, un usage régulier de deux à quatre semaines est généralement nécessaire.

Question : Puis‑je conduire après la prise de la teinture ?

Réponse : Ce n’est pas recommandé. La valériane peut provoquer somnolence et ralentir les réflexes, ce qui rend la conduite et l’utilisation de machines dangereuses.

Question : Cela crée‑t‑il une dépendance ?

Réponse : Lorsqu’on respecte les doses et la durée de prise recommandées, la valériane ne crée pas de dépendance, contrairement à de nombreux sédatifs synthétiques ou somnifères.

Question : Quelle est la différence entre teinture, tisane et gélules de valériane ?

Réponse : La teinture offre un taux d’absorption plus rapide et efficace, car l’alcool extrait un spectre complet des principes actifs et permet une absorption dès la cavité buccale. Les gélules contiennent un extrait sec et agissent plus lentement, tandis que la tisane a la concentration la plus faible et convient à des situations très légères.

Plus sur la valériane

Description botanique

La valériane (**Valeriana officinalis**) est une plante vivace herbacée, également appelée « guérisseuse » (dilyanka). Elle possède un court rhizome vertical avec de nombreuses racines à forte odeur caractéristique. Au cours de sa deuxième année de développement, elle forme des tiges florales pouvant atteindre un mètre et demi. Ses fleurs sont petites, d’un rose pâle à blanc, regroupées en inflorescences terminales. Elle préfère les prairies humides et les fourrés, des plaines jusqu’à 1 700 mètres d’altitude.

Usage historique

La valériane est l’une des plantes médicinales les plus anciennes et documentées. Les premières mentions de son usage remontent à la Grèce et à Rome antiques. Hippocrate la décrit, et plus tard, le célèbre médecin romain Galien la recommande comme remède contre l’insomnie. Les racines de la valériane étaient traditionnellement utilisées sous forme d’infusions et de décoctions pour les états névrotiques, les palpitations, l’insomnie et les troubles climactériques. Aujourd’hui, ses bienfaits sont reconnus scientifiquement, et l’Agence européenne des médicaments valide son usage comme remède à base de plante traditionnel.