L'achillée millefeuille a-t-elle des effets tribulus terrestris ?

Réactions légères (inconfort gastrique, insomnie, etc.) 

La plante Tribulus terrestris est habituellement bien tolérée et la plupart des personnes ne ressentent pas d’effets secondaires de son usage. Toutefois, il existe des cas où on observe de légers problèmes secondaires liés au système gastro‑intestinale, tels que vomissements, diarrhée, douleurs abdominales et autres. Il peut également y avoir l’apparition de céphalées et d’insomnie.

 Dans de rares cas, des réactions allergiques sont possibles, se manifestant par des éruptions cutanées, des démangeaisons ou un gonflement. La plupart de ces effets sont légers et disparaissent généralement après l’arrêt de la prise de la plante.

Réactions indésirables graves (cas rares) 

Extrêmement rarement, des effets secondaires plus sérieux peuvent survenir. Ils sont liés à une atteinte rénale, une atteinte hépatique ou une crise. Les réactions indésirables graves sont le plus souvent associées à un surdosage ou à un produit mal traité.

Terestrosin D est un constituant très spécifique, contenu dans la plante, qui peut s’accumuler dans le foie et les reins et conduire à des perturbations temporaires de ceux‑ci. Ainsi, on peut constater également une influence sur le foie, surtout en cas de dose élevée ou prolongée. La bonne nouvelle est que, après l’arrêt de la plante, sa concentration diminue au minimum et ne laisse pas de problèmes durables et irréversibles dans les organes. 

Dans quels groupes le risque est‑il accru

Il existe certains groupes de personnes pour lesquels le risque d’apparition d’effets secondaires est très élevé et il n’est pas recommandé de prendre la plante. Il s’agit de personnes diagnostiquées avec des problèmes rénaux ou hépatiques, qui peuvent subir de sérieux dommages dûs à la prise de tribulus terrestris. Les personnes qui prennent des médicaments sur prescription doivent consulter un spécialiste en raison des possibles interactions avec le tribulus. Les femmes enceintes et allaitantes devraient éviter la plante car elle peut entraîner de graves problèmes de développement du fœtus ou affecter la qualité du lait maternel. Cela vaut surtout en cas de prise durant la grossesse, où le risque est plus élevé.

 De plus, la plante doit être évitée par les personnes ayant des problèmes hormonaux ou celles qui suivent une hormonothérapie, car un déséquilibre hormonal peut survenir. Consultez toujours un spécialiste avant de commencer à prendre du tribulus, afin de prévenir l’apparition d’effets secondaires.

En cas de certaines maladies (cardiovasculaires, hormonales, etc.)

La prise de tribulus terrestris doit être limitée chez les personnes ayant des maladies cardiovasculaires, des problèmes rénaux ou hépatiques, ou un déséquilibre hormonal. Dans de tels cas, la plante peut interagir de façon spécifique, pouvant conduire à des problèmes plus graves. Ce sont les principales contre‑indications à prendre en compte. Il est toujours important de consulter un spécialiste, surtout si vous suivez un traitement pour des maladies associées. 

Prise pendant la grossesse et l’allaitement

La prise pendant la grossesse et l’allaitement n’est pas recommandée, sauf si elle est prescrite par un spécialiste. Certains composants du tribulus peuvent traverser le placenta et entraîner des dommages au fœtus. Quant aux femmes allaitantes, les composants peuvent passer dans le lait maternel et conduire à des problèmes de développement de l’enfant. Il est important de consulter un spécialiste afin d’éviter des complications tant pour la mère que pour l’enfant. 

Restrictions d’âge 

La plante n’est pas adaptée à la prise par de jeunes enfants ou par des personnes d’un âge où il existe de nombreux problèmes du métabolisme et une sensibilité accrue. Chez les personnes âgées et les enfants, des doses différentes ou des plantes alternatives et médicaments sont souvent nécessaires.

Interactions médicamenteuses potentielles 

Des interactions médicamenteuses potentielles peuvent survenir à la suite des mécanismes pharmacodynamiques et pharmacocinétiques que les médicaments exercent en entrant en contact avec le tribulus. Le plus souvent, des interactions sont observées avec des médicaments pour l’hypertension artérielle, des anticoagulants et des immunosuppresseurs. Des effets sur la pression artérielle sont également possibles, ce qui exige de la prudence lors de la combinaison avec des antihypertenseurs.

 Avec les compléments alimentaires et les plantes médicinales, il peut également y avoir des interactions similaires. Des compléments tels que le millepertuis, certaines vitamines et autres entrent souvent en interaction avec le tribulus et inhibent la voie P450 ou les transporteurs de médicaments. Chez les adultes prenant de nombreux médicaments, il faut aussi éviter la prise de tribulus terrestris, car cela peut conduire à des effets secondaires et un risque accru compte tenu de la comorbidité (plusieurs maladies chroniques). 

Comment éviter les combinaisons indésirables 

Pour éviter une combinaison indésirable de médicaments et de compléments alimentaires, les médecins doivent effectuer un contrôle complet des médicaments en cours et aussi questionner sur la prise éventuelle de plantes et de compléments alimentaires, car très souvent cela n’est pas mentionné, alors que c’est d’une importance extrême. En outre, il faut éviter les paires à haut risque, ajuster les doses, séparer les horaires d’application et surveiller constamment l’apparition éventuelle d’effets secondaires. 

Dosages recommandés

De nombreuses études ont été menées sur des hommes avec dysfonction sexuelleetdes femmes avec faible libido. Les études montrent qu’une prise journalière de 250 mg entre 2‑3 fois par jour (jusqu’à atteindre une dose d’environ 750 mg) est tout à fait suffisante et des effets positifs sont observés presque instantanément. Il est important d’utiliser des extraits standardisés et de ne pas dépasser la dose de 1500 mg par jour. C’est la posologie générale recommandée qui garantit une prise sûre de la plante.

Durée de prise 

Les spécialistes recommandent une durée d’utilisation de 90 à 120 jours, et durant 6‑8 semaines il est souhaitable de faire une pause, afin que le corps ne s’habitue pas à la plante. L’usage du complément doit être accompagné d’une consultation préalable avec un spécialiste et vous devez surveiller attentivement l’apparition d’effets secondaires. 

Conseils d’experts pour minimiser le risque 

Pour réduire le risque au minimum, choisissez toujours des teintures de plantes de qualité, qui sont standardisées et ont des certificats de qualité. De telles recommandations sont souvent données par le phytothérapeute qui connaît bien l’action des plantes. Choisissez du tribulus qui a une teneur élevée en saponines, principalement un fort taux de protodioscine, pour obtenir le meilleur effet de la prise. La consultation d’un spécialiste est obligatoire et vous devez toujours surveiller l’apparition d’effets secondaires tels que nausées, vomissements, diarrhée, insomnie, maux de tête et autres. 

Données cliniques de sécurité

La plupart des signalements d'effets indésirables liés aux teintures à base de plantes et aux compléments alimentaires proviennent de rapports de cas, les revues systématiques montrant qu’une faible part des cas signalés concerne spécifiquement les produits à base de plantes. En Europe et en France, les réglementations de sécurité ont été modifiées, car de nombreux produits ne précisent pas la dose exacte ni la composition, ce qui entraîne ensuite des effets indésirables médicamenteux.

C’est pourquoi il est important de choisir des produits certifiés selon les normes européennes et ayant passé les contrôles de sécurité de type norme GMP.

Commentaires d’experts de phytothérapeutes et médecins

L’avis des phytothérapeutes et des médecins spécialistes est unanime : toute plante et complément alimentaire doit passer par une évaluation rigoureuse de la sécurité et par une collaboration multidisciplinaire lors de son intégration dans la pratique clinique. Les scientifiques conseillent aux cliniciens de s’informer activement sur l’usage des médicaments à base de plantes et de consulter plusieurs sources d’information afin de prévenir les réactions indésirables ou les interactions médicamenteuses non souhaitées.

Les phytothérapeutes, de leur côté, continuent de soutenir la plante et d’exprimer leur opinion positive sur ses effets. Ils conseillent cependant toujours une prise et un dosage prudents afin d’éviter les effets secondaires indésirables. 

Tribulus terrestris est un élément populaire de la thérapie traditionnelle par les plantes et semble sûr pour une utilisation à court terme à des doses standards. Cependant, certains groupes à risque doivent éviter sa consommation. Les données sur la sécurité à long terme sont limitées. L’usage du tribulus terrestris doit être évité chez les patients souffrant de troubles hépatiques, rénaux, cardiaques et hormonaux. Il ne doit pas non plus être utilisé par les femmes enceintes ou allaitantes. Une consultation avec un médecin spécialiste est toujours nécessaire avant de commencer à prendre la plante, afin d’éviter des interactions médicamenteuses ou des effets indésirables. 

Le tribulus terrestris a-t-il des effets secondaires ?

Oui, le tribulus terrestris peut provoquer des effets secondaires tels que : crampes, diarrhée, nausées, vomissements, maux de tête et insomnie. 

Quels sont les effets indésirables les plus fréquents ?

Les effets indésirables les plus fréquents concernent le système gastro-intestinal (GIT), une chute rapide de la pression artérielle, une chute rapide de la glycémie et autres. 

Le tribulus terrestris peut-il être utilisé en cas d’hypertension ?

Le tribulus terrestris peut faire baisser la pression artérielle. C’est pourquoi il est nécessaire de consulter un médecin spécialiste, surtout si vous prenez également des médicaments pour la tension. 

La plante est-elle dangereuse pour les personnes ayant des problèmes hormonaux ?

Oui, pour certaines personnes souffrant de troubles hormonaux, il n’est pas souhaitable de prendre du tribulus, car cela peut entraîner un déséquilibre hormonal et aggraver l’état du patient au lieu de l’améliorer. 

Peut-on le combiner avec des médicaments ? 

Il est nécessaire de consulter votre médecin traitant, car la plante peut interagir de manière indésirable si vous prenez des médicaments antidiabétiques, antihypertenseurs, anticoagulants ou autres. 

Combien de temps peut-on le prendre en toute sécurité ? 

Les spécialistes recommandent une prise de 3 à 4 mois pour obtenir un effet complet de la plante. Il est conseillé de faire une courte pause de 1 à 2 semaines au milieu, pour que le corps ne s’habitue pas à la dose, après quoi le cycle peut être repris. 

Est-il adapté aux femmes enceintes et allaitantes ? 

La plante n’est pas adaptée aux femmes enceintes ou allaitantes. Le tribulus peut traverser la barrière placentaire et nuire au métabolisme du fœtus. Quant aux femmes allaitantes – il peut passer dans le lait maternel et entraîner des changements dans le développement du bébé.