Collection: Minéraux pour les sportifs

Les minéraux jouent un rôle clé dans le maintien de l'organisme lors d'une activité physique et sportive.

Que sont les minéraux pour les sportifs ?

Les sportifs ont souvent besoin d'un apport supplémentaire en minéraux tels que le zinc et le magnésium pour soutenir la récupération, la fonction musculaire et les niveaux d'énergie de leur organisme.

Ces minéraux aident à faire face au stress sur le corps pendant une activité physique intense, stimulent le système immunitaire et préparent l'organisme pour la prochaine séance d'entraînement.

Quelle est leur fonction pour le corps ?

Il existe plusieurs minéraux qui ont un effet bénéfique sur la fonction du corps des sportifs.

Zinc

Le zinc est essentiel à la synthèse des protéines et à la récupération musculaire, tout en soutenant le système immunitaire, qui peut être compromis lors d'entraînements intensifs.

De plus, ce minéral est important pour maintenir l'homéostasie hormonale, en particulier des hormones sexuelles comme la testostérone (chez l'homme) et l'œstrogène (chez la femme).

Magnésium

Le magnésium est important pour le bon fonctionnement des muscles et prévient les crampes musculaires. Il aide également à la production d'énergie et réduit la fatigue, ce qui est essentiel pour les sportifs.

Le minéral remplit également d'autres fonctions, c'est pourquoi, en cas de carence, pour assurer des rôles vitaux, les dépôts sont épuisés par les muscles. C'est pourquoi les sportifs ont besoin de doses plus élevées de ce minéral et il est souvent nécessaire d'avoir un apport supplémentaire en magnésium sous forme de compléments alimentaires.

Types de minéraux pour les sportifs

Les minéraux recommandés lors d'entraînements intensifs se déclinent en plusieurs types.

Voici les principaux d'entre eux :

• Citrate de zinc : Il s'agit d'une forme facilement assimilable de zinc, qui est rapidement et efficacement utilisée par l'organisme pour répondre aux besoins.
• Citrate de magnésium : Magnésium hautement assimilable qui aide à la fonction musculaire normale et contribue à prévenir les crampes musculaires, la forme fournissant les quantités nécessaires de magnésium dans un format prêt à être utilisé par le corps.

Quand faut-il prendre des minéraux pour les sportifs ?

L'apport supplémentaire en minéraux comme le zinc et le magnésium est particulièrement important lors d'efforts physiques intenses, de perte de minéraux par la transpiration, de crampes musculaires, de fatigue ou d'énergie réduite.

Les sportifs ont souvent des besoins accrus pour ces minéraux afin d'optimiser leurs performances et leur récupération.

Pourquoi choisir les minéraux de VitaOn ?

Les produits VitaOn sont conçus en pensant à un mode de vie actif. Nos minéraux sont de haute qualité et garantissent une absorption optimale pour soutenir la récupération et atteindre des résultats sportifs. Choisissez les minéraux pour sportifs de VitaOn si vous recherchez une efficacité et une qualité prouvées.

Questions fréquentes

Quel rôle joue le magnésium, particulièrement important pour les sportifs ?

Il soutient la fonction musculaire, prévient la fatigue prématurée et l'apparition de crampes, tout en régulant les niveaux d'énergie.

Quel rôle a le zinc pour les sportifs ?

Ce minéral améliore la fonction du système immunitaire et joue un rôle clé dans la synthèse des protéines et des hormones sexuelles.

Quelles sont les formes de minéraux les plus facilement assimilables ?

Les sels organiques, tels que le citrate de zinc et le citrate de magnésium, ont le taux d'absorption le plus élevé.